Кинг ракчиња со зеленчук од чаршав - храна без јаглехидрати

со многу зготвено од Лина

Што можете да готвите со вашите состојки!

Случајни рецепти за инспирација

Состојки (за 1 дел/ови)

Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!

прирачник

Загрејте ја рерната на 200 степени.

Исечете ја пиперката, аспарагусот и кромидот на големи парчиња. Исецкајте го лукот и магдоносот. Преполовете го варот. Исечете една половина на парчиња, исцедете ја другата половина.

Излупете ги кралските ракчиња и девеин ако е потребно.

Ставете го маслиновото масло во голема чинија заедно со снегулките од чили, црвен пипер, сол, бибер, лук и сок од вар. Додадете зеленчук, кромид и ракчиња и нежно измешајте.

Ставете зеленчук и ракчиња на плех обложен со хартија за печење и посипете со малку груба морска сол. Ставете го плехот во рерна и печете на 200 степени околу 15 минути. Ракчињата треба да добијат убава црвеникава боја.

Послужете ги готовите ракчиња и зеленчук со парчиња вар и посипете ги со магдонос (по избор).

Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати

Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.

---