Кислородот помага да изгубите тежина
Како да се намали целулитот
Ако сте загрижени за кожата со портокалов изглед што се формирала на бутовите, пробајте.
Како да не ги избелите забите
Секогаш има полемики кога станува збор за белење на заби. Или да го направите тоа кај стоматолог.
5 прашања кои најчесто им се поставуваат на веганите
Можеби не ви е многу јасно што значи овој поим, но веројатно сте го слушнале претходно. Да, тоа е нешто друго.
Децата кои не спијат се немирни
Ако случајно забележавте проблем во однесувањето кај вашето дете, проверете дали спие.
Кислородот е на потеклото на животот, па зошто да не останете на потеклото на диетата? Така мислеше нутриционистот Кери Гласман, кој ја претставува новата диета во книгата „Диета О2“.
Од циниците се бара да бидат воздржани. Не станува збор за слабеење преку фотосинтеза, туку за одреден вид диета која, од една страна се бори против слободните радикали, а од друга страна помага во слабеењето.
Во диетата со кислород повеќе не е потребно да се бројат калории, туку ОРАЦ-точки, оние што го мерат капацитетот на апсорпција на слободните радикали. Идеален број е околу 30 илјади поени.
Затоа, ставете ги рацете на молив и запишете список на храна богата со антиоксиданси. 30 илјади ORAC поени ве носат до височините на среќата: ги измазнува брчките, ги топи маснотиите, го расчистува умот и покрај тоа, блокира почетни форми на рак.
Меѓу храната вклучена во диетата со кислород наоѓаме артишок со 7900 ORAC поени - богата со антиоксиданти и фитохемикалии, неопходна за намалување на холестеролот.
На списокот е и лимонот што содржи 3200 точки на растворливи влакна во ORAC, неопходни за процесот на слабеење.
Низата е надополнета со црвен грејпфрут кој содржи ликопен, важен антиоксиданс што го стимулира согорувањето на маснотиите. На шалтерите им се доделени 3.800 ORAC поени.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Beе бидете во искушение од диетата со кислород или сметате дека е премногу мака ?