Кит Харингтон Добро обучен како Кит Харингтон - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Без разлика дали замавнувате со меч во „Игра на тронови“ или како за inубен гладијатор во „Помпеја“: Кит Харингтон секогаш изгледа одлично. Не е ни чудо со обуката!
Кит Харингтон, новодојденецот од Лондон, го донесува уште од неговото прво појавување како Jonон Сноу во хит фантастичната серија 'Игра на тронови' Редови на женски срца да се стопат и истовремено заработуваат восхитувачки погледи од мажите. Снимањето во Исланд, за жал, го прави неопходен Jonон алијас Кит да биде завиткан во густи крзна, но ако му погледнете на неговото тело, сфаќате: не е за унца премногу, добро дефинирана и едноставно супер-фит. Не е ни чудо, на крајот на краиштата, Jonон Сноу е одличен мечувалец и Кит е обучен соодветно.
Фитнесот е дел од животот
Фитнесот е основен дел од секојдневниот живот за актерот кој беше на сцената во Лондон пред неговиот ТВ-пробив. Со „Игра на тронови“ тој го привлече вниманието на креаторите на „Помпеја“, 3Д-акционен спектакл во кој theубовна приказна е вградена во катастрофата околу градот што тоне. Кит веќе беше фит пред овој филм, но снимањето каде што тој влезе во улога на slaveубовен роб го однесе тоа на сосема ново ниво! Самиот срцекршач призна на „мовифон“:
"Тоа беше дефинитивно најинтензивната работа што некогаш сум ја направил! [.] Гладијатор беше многу, многу фит, добро обучена личност. Тие знаеја дека нивниот живот зависи од тоа,
[. ] Мене ми испраќаа три оброци секој ден наутро, многу, многу храна како зајак, а потоа во теретана три пати на ден, шест дена во неделата за четири месеци.
Беше навистина интензивно и дојдов до точка околу три четвртини од филмот, дека бев истоштен од борбените сцени и сето тоа. Кога не бев на сет, бев на борбена обука. [. ] Беше навистина забавно, но беше како опсесија “.
Дневно четири часа хардкор тренинг
Всушност, распоредот за обука беше детална работа. Кит за Vanity Fair изјави дека има многу работи за обука на меч - со еден или два меча - и генерално има четири часа обука на ден: два часа обука за оружје, еден час кревање тегови, еден час издржливост. Ова беше поддржано, како што додаде неговата ко-starвезда во „Помпеја“, Адевале Акинуоје-Агбаје, со диета која беше „специјално прилагодена на нашите тела за да изгубиме маснотии и да развиваме мускули“. За Кит ова значеше: јади, јаде, јади. Како што изјави за Men's Health, околу 5.000 калории на ден: "Јадев цело време: многу добри јаглехидрати како кафеав ориз и сладок компир. И многу пилешко месо".
Метаболизмот е клучот
Благодарение на многуте тренинзи, Кит сега е експерт за исхрана и дури и ако можеби не му се допаѓаат јадењата „како зајак“ што му беа послужени како подготовка за „Помпеја“, тој знае колку зависи од добро осмислениот план за исхрана . Тој му рече на „Здравјето на мажите“:
"Вашето најмоќно оружје е метаболизмот, користете го за да ги уништите телесните масти и да ги изложите мускулите наместо едноставно да се обидувате да градите мускули. Ова не само што е побрз, туку е и оној што можете да го совладате"
И покрај целата напорна работа, Кит Харингтон понекогаш едноставно се забавува, е прикажано во интервју за весникот „London Evening Standard“, каде што зборуваше за тоа што значи дека тој и неговите колеги од „Игра на „Тронови“ пораснаа заедно: "Премногу се забавувавме првата сезона. Се сеќавам дека еден ден помислив:„ Не можете да имате мамурлак! " Никогаш порано не сум работел на филм, само во театар, каде што се извлечевте затоа што имавте цел ден да се опуштите.Но, гледате мамурлак преку камерата, ниту една шминка на светот не може да ја прикрие мора да биде прилично дисциплинирана за да не влезе во неволја со производителите! "
Па, неговиот хардкор тренинг за „Помпеја“ требаше да докаже на сите дека Кит Харингтон не недостасува дисциплина.