Китава е диета со чиста кожа

Китава е остров во Папуа Нова Гвинеја. Можете да научите многу од здравата исхрана на луѓето што живеат тука.

Глинените маски или пилинг од овошна киселина не можат да направат чуда ако јадете на погрешен начин. Изреката „ти си тоа што го јадеш“ е стара колку што е исправна. Диетата Китава е особено ефикасна за чиста кожа. Фактот дека обезбедува беспрекорен тен е докажан од целиот островски народ што го јаде - и не знае за проблеми со кожата.

Китава: Научна студија

Всушност, на цела Китава, остров во Папуа Нова Гвинеја, нема ниту еден жител со акни. Шведскиот лекар Стафан Линдеберг прв ја покажа врската помеѓу нејзината кожа и нејзината специјална диета: Линдберг ги набудуваше луѓето во Јужниот Пацифик скоро две и пол години. Ниту еден од 300 испитаници на возраст од 15 до 25 години немал дури мозолче за тоа време. И покрај тоа што на оваа возраст многумина обично се мачат со дамка кожа. Други болести како што се срцеви и мозочни удари се исто така потполно непознати на островот Китава.

Менито на диетата Китава

На малиот остров во Јужен Пацифик нема алкохол, кафе и индустриски преработена храна како што често јадеме во оваа земја. Без брза храна и без готови јадења. Содржи само мала количина на растителни влакна и витамини, но уште повеќе нездрави масти, шеќер и неколку вештачки конзерванси и засилувачи на вкусот. Она што го јадат луѓето Китава е слично на класичната храна од камено време: многу посно месо, риба, свежо овошје како ананас, папаја и лубеница, како и сладок компир и јам. Се пржи само со здраво масло од кокос. Покрај тоа, буквално целата храна во исхраната на Китава има низок гликемиски индекс, што се покажа дека ги намалува акните. Убав несакан ефект: изгубите неколку досадни вишок килограми преку оваа диета.

---