Киви решава дигестивни проблеми - Био зависник
Киви е едно од омилените плодови на сите, не само затоа што има добар вкус, туку и затоа што му помага на нашето тело.
Тие се наоѓаат во киви: магнезиум, минерални соли и влакна кои помагаат да се елиминира холестеролот и да се нормализира варењето на храната. Исто така, овошјето е богато со витамини А, Б, Е, ПП, Б1, Б2, железо, калциум, фосфор и каротин.
Овошје киви има наоколу 45 kcal, добро само за мала закуска на работа. Киви е богата со растителни влакна, кои не само што помагаат зголемен транзит на цревата, но може брзо да предизвика а ситост.
Значи, пред да трчате во аптека да купите апчиња за варење, настинка или недостаток на магнезиум, подобро да купите тепсија со овошје киви и да продолжите со навистина вкусна „диета“.
Добро е да јадете овошје киви кога немате време да јадете супа или супа секој ден. Препорачувам да го јадете особено ако работниот распоред ве спречува да следите јасна диета. Особено се препорачува за оние кои работат доцна, бидејќи има способност да одржува хранлива рамнотежа, но исто така обезбедува и а подобрување на физичката сила.
Киви- други придобивки
- нивото се намалува волестеролулуи;
- Почекај шеќер во крвта под контрола;
- го зајакнува имунолошкиот систем, поради големата количина на витамин Ц во овошјето;
- одржувајте го вашето срце здраво. Конзумирање на 2-3 киви овошја на ден го намалува ризикот од згрутчување на крвта;
- го одложува стареењето на клетките;
- е богат извор на калиум, магнезиум и фосфор;
- го забрзува заздравувањето на одредени кожни болести и рани;
- спречува расипување на забите и камења во бубрезите;
- ги ублажува респираторните проблеми (се препорачува особено кај лица кои страдаат од астма);
- добро е и за очите: му помага на телото да се бори против дегенерација на очите;
- поради големата количина на магнезиум, овошје, киви се користи во правењето козметика. Ја тонизира кожата и ја прави поцврста.
ВНИМАВНО - Киви може да предизвика алергии кај луѓе кои имаат проблеми со бубрезите и жолчното кесе: содржи оксалати, кои во големи количини ја поттикнуваат кристализацијата на камењата и влијаат на апсорпцијата на калциум во организмот.
Последен пат сте јаделе овошје киви?