Класичен француски облекување - рецепт за ниски хидрати TwinFit

француски

Вкус како од супермаркет - но 100% природен!

Кога повторно ќе стане потопло, повеќето луѓе сакаат свежа салата. За жал, ние не често паѓаме во калориската стапица. Очигледно здравата салата може да стане прилично нездрава, особено со готови преливи за салати од супермаркет. Ако ја погледнете амбалажата, нема да знаете барем половина од состојките.

Го прифатив предизвикот и сакав да направам класичен француски фустан (затоа што особено ми се допаѓа) од чисто природни состојки кои имаат вкус исто како оној од супермаркетот. И што да кажам, не мислев дека ќе биде така лесно. Овој класичен француски облекување не содржи шеќер, конзерванси или засилувачи на вкус и вкус, исто како што треба да има вкус на разумен прелив за салата. Убедете се!

Вкупните трошоци: 1,20 €

Класичен француски облекување

состојки

  • 2 жолчки
  • 2 лажици сенф
  • 1 лажица оцет од бело вино
  • 6 лажици масло од репка
  • 1 суп.л-патки доматна паста
  • 1 мала кромид
  • 2 чешниња лук
  • 1 цртичка лимон
  • 1 лажичка совети за копра (замрзнати или свежи)
  • Сол, бибер, црн пипер

подготовка

Излупете го кромидот и лукот и исечкајте ги. Ставете малку масло во тава и пржете сè додека кромидот не стане проucирен. Потоа тргнете ја тавата настрана.

Прво, измешајте ги сировите жолчки со масло од репка додека не се формира цврста, пенеста маса.

Сега додадете сенф, доматно пире, оцет од бело вино и лимон и измешајте повторно.

Сега додајте го пржениот зеленчук и советите од копра и сè расукајте со рачен блендер.

Класични совети за облекување во Франција

Јас би ви препорачал да земете висок сад и потоа да подготвите сè со рачен мешалка. Ако сакате, можете да додадете малку сладост во преливот со еритритол на крајот. За овој француски фустан, едноставно користев сецкани замрзнати совети на копра на класичен начин. Можете да ја користите преостанатата белка од јајце за да направите изматени јајца и да додадете во салатата.

Еј сите, јас сум Лена, 29 години и родена сум во прекрасната Емсленд. Јас работам како онлајн продавач во Ротердам и, покрај здравата исхрана и вежбањето, блогирањето е дел од моето секојдневие. Можете да дознаете тука на TwinFit како ја одржувам саканата тежина и покрај работата, блогирањето и нормалниот живот и се чувствувам добро цело време.