Клиника за васкуларна хирургија Темишвар - Liveивејте здраво
Како да се спречи васкуларна болест
Повеќето васкуларни болести не предупредуваат пред да удрат. Навремената дијагноза и третман не само што може да го подобри вашиот квалитет на живот, туку може да спречи големи попречености, па дури и смрт.
Постојат неколку работи што можете да направите за да спречите многу васкуларни заболувања. Некои од нив се препораки од лекарите, други се здрав начин на живот или прилагодување на животниот стил.
Пешачењето го подобрува здравјето на артериите и ја намалува болката од периферна артериска болест (БАП)
Редовно одење до умерена болка, проследено со пауза и повторување на овој процес ќе ви помогне да го подобрите вашето растојание за одење повеќе од која било друга вежба и повеќе од некои хируршки третмани.
Ако имате БАП, структурирана програма за пешачење може да значи многу, помагајќи ви да ја удвоите или зголемите твојот пат за одење без болка.
Диета при периферни артериски заболувања
Холестеролот е слатка супстанција која е дел од липидите (мастите) во крвта. Постојат два вида холестерол: „добар“ холестерол - ХДЛ холестерол, кој го користи организмот за поправка на клетки и „лош“ холестерол - ЛДЛ холестерол, кој се таложи на артериите.
Хиперхолестеролемија значи зголемување на нивото на холестерол во крвта над нормалното и може да биде наследно.
Храна која помага во намалување на холестеролот
Пациентите честопати се прашуваат дали има храна што може да помогне во намалување на високиот холестерол - нивото на липопротеин со ниска густина (ЛДЛ). Ова е таканаречен „лош холестерол“, што може да доведе до формирање на атерома плоча во артериите и нивно затворање, зголемувајќи го ризикот од срцев удар, мозочен удар и ампутација.
Откажувањето од пушење брзо го намалува ризикот од смрт
Студија спроведена на Универзитетот во Ливерпул и објавена во престижното списание „Лансет“ покажува дека престанокот со пушење го намалува ризикот од смрт за само шест месеци.
Истражувачите Кејпвел и О Флахерти од Институтот за психологија и квалитет на живот ги анализирале резултатите од неколку клинички испитувања. Тие забележаа дека намалувањето на пушењето има позитивно влијание врз смртноста и на индивидуално ниво и на ниво на популација, за само 6 месеци.
Ризиците на кои се изложени непушачите
Внимание, непушачи! Изложеноста на чад од цигари е поопасна за здравјето отколку што се сметаше порано.
Истражувачите алармираат на пасивно пушење. Тие велат дека пасивното пушење може да биде исто толку опасно за кардиоваскуларните заболувања како дијабетесот, холестеролот или високиот крвен притисок. Тоа е исто така причина што истражувачите ја потенцираат важноста од забрана за пушење на јавни простори. Според студиите презентирани на 62-от Конгрес на Американското здружение за кардиологија, колку луѓе.
Згрутчување на крвта: Скриениот убиец кој може да избега незабележано
Згрутчување на крвта убива секој четврти човек ширум светот. Да, вистина е дека еден од четири смртни случаи на оваа планета се предизвикани од згрутчување на крвта, медицински познати како тромбоза.
Ако не сте биле свесни за оваа потенцијална опасност, не сте сами .
Колку треба да го намалиме времето на седење дневно за да добиеме најмалку 2 години живот?
Една неодамнешна студија објавена во BMJ Open вели дека намалувањето на времето поминато на стол за 3 часа на ден може да го продолжи животниот век за повеќе од 2 години, а намалувањето на времето поминато пред ТВ под 2 часа на ден може да го продолжи животот за скоро 1. 4 години.
Неколку претходни студии ја покажаа врската помеѓу долгите периоди поминати на столот или пред ТВ со болести како што се дијабетес, мозочен удар или срцеви заболувања.