Kneipp третмани со вода против проблеми со циркулацијата

Во затворените базени или дури во градските паркови честопати можете да видите сливови за стапала што се наменети за терапија со Кнајп. Обично има приложени упатства кои објаснуваат како правилно да го користите базенот Kneipp. Веројатно веќе сте се запрашале дали треба да го испробате и што всушност прави терапијата со Кнајп. Ние ќе ти објасниме и можеме да предвидиме: Осмели се да скокнеш во длабокиот крај во следната прилика и да го испробаш.

Преглед

Петте столба според Кнајп

Основната идеја зад терапијата со Кнајп се враќа кај пасторот Себастијан Кнајп. Прочита: превенцијата е подобра од лекувањето. Затоа неговиот концепт ги гледа луѓето како целина и, со своите пет столба, прецизира кои области се особено важни за спречување на болести:

1. Лековити моќ на вода: Најпознатиот столб на Кнајп е третман со вода. Тој набројува бројни намени со ладна и топла вода. Против проблеми со циркулацијата, особено се препорачува газење вода и ладно миење на рацете.

2. Лековити сили на природата: Медицинските растенија играат важна улога во филозофијата на Кнајп. Во него, основачот ги сумираше хербалните лекови што ги користеше со поврзаните ефекти. Две од неговите наведени растенија имаат позитивно влијание врз кардиоваскуларниот систем.

3. здравата исхрана: Нутриционистичко мото на Кнајп е „Повеќе од растението, помалку од животното“. Општо, стануваше збор за јадење многу овошје и зеленчук, нивно готвење свежо и со тоа да не се консумираат индустриски преработени производи. Денес овој столб се нарекува „чисто јадење“.

4-ти. физичко движење: „За да останат здрави, луѓето мора да се движат.“ - Пасторот Кнајп веќе советуваше тогаш да се занимаваат со спорт секој ден, дури и ако не се премногу напорни. Затоа што, исто така, видел премногу вежбање како не препорачливо. „Секое премногу и премалку создава болести наместо здравје.

5. Релаксација: Овој совет обично е полесно да се каже отколку да се направи - особено во денешниот брз свет. Како и да е, според Кнајп, треба да избегнувате стрес и да се лекувате редовно на одмор и релаксација.

Покрај тоа, тој смета дека рамнотежата помеѓу петте столба е многу важна. Ништо не треба да се користи прекумерно.

Апликации за вода против проблеми со циркулацијата

Веројатно, најпознатата примена на Kneipp е терапија со вода. Во основа, апликациите со ладна вода секогаш се однесуваат на одвивање на циркулацијата и зајакнување на организмот. Апликациите според Kneipp треба првенствено да имаат превентивен ефект.

Дури и ако Кнајп наведе неколку варијанти на апликации за вода, започнете нежно да газете вода или да ги миете рацете. На пример, треба да земете половина или полна бања само ако сте сигурни дека немате сериозни болести. Најдобро е да разговарате за ова со вашиот лекар.

Газење вода според Кнајп

Газењето вода ја стимулира циркулацијата и ве буди. Оваа апликација Кнајп има и други позитивни ефекти врз телото.

Форма на терапија

ја промовира циркулацијата на крвта,
ги зајакнува inидовите на вените,
работи против жешки нозе,
промовира спиење кога се користи навечер,
може да ја олесни мигрена,
го стимулира метаболизмот,
го зајакнува имунолошкиот систем и
има вегетативно стабилизирачко дејство.

За газење вода, потребен ви е слив со ладна вода. Ова може да го најдете во многу базени и бањи. Погледнете околу вашиот парк во близина, понекогаш и базените Кнеип се инсталирани таму. Но, исто така можете да одите во тивок поток. Алтернативно, можете едноставно да го направите вашиот kneipp во вашата када. Важно е при газење вода дека Температура на водата под 15 Целзиусови степени лаги и ти водата не над колена доволно.

Газењето вода не е погодно за болести на мочниот меур и бубрезите, сериозни нарушувања на артерискиот циркулатор, инфекции на уринарниот тракт и абдоминални инфекции.

Инструкции за дома:

Наполнете ја кадата со ладна вода. Водајте само доволно вода за да стигнете до средината на телето. Ако не е доволно ладно, можете да додадете и коцки мраз.
Застанете во водата и внимателно започнете да чекорите на самото место. Бидете сигурни дека ќе ја извлечете ногата целосно од водата со секој чекор.
Времетраењето на газењето вода не треба да надминува една минута. Ако стимулот за студ е веќе преголем, веднаш прекинете со третманот.
По газење вода, избришете ја водата или брзо исушете ја. Потоа веднаш облечете се и оставете ја останатата топлина да стапи на сила. Најдобро е да одите малку потоа или да ги поместите нозете за да го зголемите чувството на топлина.

Ако немате када дома, можете да пробате да газите вода во поголема кофа. Потоа, само одете на самото место.

Апликација според Кнајп: Ладно миење на рацете

Ладното миење на рацете се изведува малку полесно и побрзо. Можете да го користите овој третман со Kneipp особено помеѓу нив и повторно да станете свеж и буден. Миењето на рацете го подобрува снабдувањето со крв во срцевиот мускул и го стимулира метаболизмот.

Свиткајте се над мијалникот и оставете млаз ладна вода полека да талка од задниот дел на вашата рака до рамото. Кога ќе стигнете до врвот, свртете ја раката нанадвор и одете со водата од рамото назад преку внатрешноста на раката кон вашата дланка. Повторете го процесот со другата рака. Кога ќе завршите, можете да започнете одново - доволно е едно или две додавања. Потоа, облечете се и преместете ги рацете за повторно да се загреете.

Ако немате начин да ја држите раката под чешмата, можете да користите и алишта за миење, кои претходно ги намокрите со ладна вода и помеѓу нив.

Лековити сили на природата според Кнајп

Во својата книга „Мајн Васеркур“, Себастијан Кнајп наведува не само упатства за неговите апликации за вода, туку и бројни лековити растенија, вклучувајќи ги и нивните ефекти врз телото. Тој им припишува на двете растенија рузмарин и имела да имаат позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем, па дури и обезбедува соодветни рецепти за чаеви.

Чај од рузмарин во Кнеп: Во Кнајп се смета дека рузмаринот ја регулира циркулацијата и може да се користи кога пулсот е висок. За чајот, додадете една лажичка свеж или сув рузмарин од аптека во чаша вода (околу 250 милилитри). Пијте една до две чаши на ден, дури и распоредени во текот на денот.
Имела според Кнајп: Според Кнајп, имелата може да помогне при слаба циркулација и забрзан пулс. Фабриката, наводно, го регулира крвниот притисок и се вели дека ги елиминира симптомите како вртоглавица. За чајот изгорете четири лажички исушена имела од аптека со чаша вода (околу 250 милилитри). Пијте чаша имела три пати на ден.

Дури и денес, двете растенија се препорачуваат против овие проблеми со циркулацијата, особено во форма на чаеви или есенцијални масла.

Приказната: кој беше Кнајп?

Апликациите и филозофијата околу Кнајп беа оправдани од пасторот Себастијан Кнајп од Стефансрид во Баварија. Кога се разболел од туберкулоза во 1846 година и последиците од болеста го загрижувале со години, тој се осмелил да го испроба и самиот. Во книгата на докторот Јохан Зигмунд Хан, тој најпрво прочитал за лековитите сили на студената вода. После неколку секунди капење во студениот Дунав, а потоа направи краток спринт, се чувствуваше свеж и освежен. Во следните денови тој ја повтори постапката и додаде половина бања и гипс.

Резултат: Во следните години, неговото здравје стабилно се подобруваше. Врз основа на неговите позитивни искуства, тој развил холистичка форма на терапија во текот на неколку години. Во 1886 година конечно ја заврши својата книга „Мејн Васеркур“.

Интересно познавање на позадината:

За Себастијан Кнајп се вели дека лекувал луѓе од колера и цели стада добиток од шап и болест со помош на неговите третмани со вода.

Така, следниот пат кога ќе видите базен Кнејп некаде, ќе знаете што да направите и какви позитивни ефекти има газењето вода врз вашиот кардиоваскуларен систем.