Како да не се држи диета - тома 1 и 2 - д-р
ОПИС
Вистинска енциклопедија за здрав живот, одржливо слабеење, продолжување на животниот век, што се врти околу еден збор: доказите.
Д-р Мајкл Грегер изгради совршен водич за слабеење со преземање на безвременски проактивен пристап кој може да издржи на нови трендови на слабеење или диета. Покрај анализата на најновите истражувања за основните причини и лекови за дебелината, во оваа книга ќе најдете и сигурен придружник, кој нема да ја пофали вашата диета, туку напротив - ќе ве води да откриете здрав избор на храна за вашиот живот и за вашиот сопствен. тело. Со други зборови, тоа ќе ве научи што, како и кога да јадете.
Постојаните борби за слабеење ќе ги замените со едноставен, здрав и одржлив начин на живот.
Што ќе најдете во оваа книга:
- импресивна основа од десетици илјади студии и научни трудови што се чистат секоја година;
- клучни состојки на идеалната диета за слабеење - калориска густина, инсулински индекс, влијанието на храната врз нашиот цревен микробиом;
- научни докази и објаснувања за сите да разберат;
- препорачани и непрепорачани категории на храна;
- оптимални критериуми за основата на слабеење и анализа за тоа како храната навистина влијае на нашето здравје и долговечност;
- Дваесет и еден забрзувач на слабеење достапен во човечкото тело, нови откритија и фактори кои ги зголемуваат нашите природни согорување на маснотиите.
Оваа книга е соодветна за вас ако:
1. Заинтересирани сте засекогаш да се ослободите од вишокот килограми, без драстични диети;
2. Сакате да го продолжите животот колку што е можно полесно;
3. Чувствувате дека дошло време да го смените вашиот животен стил;
4. Дали сакате да лекувате или спречувате здравствени проблеми предизвикани од нездраво јадење;
5. Повеќе претпочитате научни докази на штета на митовите, диететските догми и лажните верувања.
Иницијативата на д-р Мајкл Грегер да им помогне на луѓето одржливо да ослабат и да се борат против дебелината започна со импресивна приказна: неговата баба, на која и беше дијагностицирано кардиоваскуларно заболување во крајна фаза, беше испратена дома да умре. Додека не ја спаси еден од пионерите на медицината за живот. Така, Мајкл Грегер во тоа време одлучи дека мисијата на неговиот живот е да спаси други луѓе преку диета со билки, како еден вид благодарност за фактот дека неговата баба е спасена. 29 години подоцна, анализиран доктор на исхрана, десетици илјади научни студии и тајни за исхрана, д-р Мајкл Грегер напиша една од најсложените и документирани книги за исхрана - „Како да не се одржи диета“.
Продолжете го животот, подобрете го општото здравје и избегнете болести кои предизвикуваат предвремена смрт со помош на д-р Мајкл Грегер! Преземете контрола над вашиот живот! Нарачајте сега „Како да не се држи диета“ и научете ги тајните на долгиот и здрав живот засновани на десетици илјади докази и научни студии!
Една од најдобрите книги за тоа како да изгубите тежина на одржливи начини
„Д-р Мајкл Грегер е еден од моите херои и продолжува да ме инспирира. Зошто? Бидејќи тој е олицетворение на личен интегритет, тој ги цени делата и е еден од најдобрите и најпаметните луѓе што ги познавам. Целиот приход од продажбата на книгите и неговите предавања одат директно во добротворни организации, вклучително и непрофитната исхрана „Фактори на исхраната“. org, еден од најверодостојните извори на исхрана базирана на наука. „Како да не се диета“ е една од најдобрите книги што некогаш сум ги прочитал за тоа како да ослабам на одржливи начини кои го подобруваат целокупното здравје. Јас го препорачувам! “ - д-р Дин Орниш, основач и претседател на Истражувачкиот институт за превентивна медицина и автор на книгата „Одлучи го тоа!“
Доказ што поддржува диета заснована на цела храна од растително потекло
„Несомнено е дека ако сакате да знаете колку изобилуваат доказите кои поддржуваат диета заснована на цела храна од растително потекло, треба да ја прочитате оваа книга. Д-р Грегер ја совладува оваа база на знаење подобро од кој било друг “. - д-р Т. Колин Кембел, професор Емеритус по нутриционистичка биохемија на Универзитетот Корнел и автор на книгата „Студијата за Кина“
Чисто злато
„Содржината на Грегер е чисто злато кога станува збор за истражување на исхраната, а„ Како да не се диета “не разочарува. Има многу што да научиме од оваа книга, без разлика дали сакате да изгубите тежина, да одржувате здрава тежина, едноставно сте iousубопитни или заинтересирани за јавното здравје. „Jamејми“.
Монументален бастион на хранливата вистина
„Валтер Липман еднаш рече дека системот за мерење на здравјето е вистината. Д-р Грегер создаде монументален бастион на хранлива вистина за да нè води на нашето патување кон елиминирање на хронични болести “. - д-р Калдвел Б. Еселстин, автор на „Спречи и обратна срцева болест“
Многу различно од обична книга за диети
„Ја прочитав книгата на д-р Грегер и научив толку многу. Тој е многу достапен и полн со остварливи начини да изгубите несакани килограми или да ја одржувате својата тежина. Тој е многу различен од книгата за редовна диета, поради фактот што можете да изгубите тежина на неколку начини, вклучително и кога јадете, комбинацијата на работи што ги јадете и количините. Повеќе се работи за промени во животниот стил, а не за броење калории “. - Бред
И, последно, но не и најважно, тоа е книга што ја ценат и оние кои се стремат да живеат здраво и лекарите, книга со оценки над 4, 5/5 понудена од илјадници читатели, на веб-страници како Амазон и Гуддрес.
Основачки член на Американскиот колеџ за медицина во стилот на живот и на меѓународно познатата веб-страница NutritionFacts. org, Мајкл Грегер е лекар, нутриционист, бестселер на Newујорк Тајмс и светски познат говорник за исхрана, безбедност на храна и јавно здравје.
Со децениско искуство во медицинската област, едуцирајќи ги и пациентите и лекарите за храна од растително потекло, д-р Мајкл Грегер вели дека ќе биде среќен само кога никој не умре од болест чија болест ефектите може да се вратат со едноставни промени во животниот стил.
„Здравата исхрана е полесна отколку што мислите, поевтина е и може да ви го спаси животот“.
Спецификации
изглед
Автор: д-р Мајкл Грегер
Формат: 150x230
Година на објавување: 2020 година