Книга на месецот; Вие сте она што јадете; од д-р
Автор, Суров готвач, консултант за исхрана
Во 2009 година ја најдов оваа книга во библиотеката на некои пријатели, ја прелистав и видов дека препорачува риби и месо на некои места и бев во искушение да ја вратам, но преминав над овие работи, открив волшебни и интересни совети за исхрана поврзани со жива храна.
Книгата е водич за оние кои имаат традиционална диета и преку сите корисни совети се обидува да ја образува вашата желба да се храните поздраво, дури и ако јадете производи од животинско потекло. Тоа е книга и за оние кои се во транзиција од диета базирана на колбаси и полу-подготвена храна во поконтролирана диета, како и за сурова храна и вегетаријанци.
Вториот може да научи многу исклучителни аспекти поврзани со исхраната и улогата на растителни состојки во нивниот живот. Книгата зборува за чудесните ефекти на семето, јаткастите плодови, зеленчукот, алгите, микробите и пука. Beе можете да научите како одредени реакции на телото можат да ги издадат нашите нутритивни недостатоци, лесно идентификувајќи ги според симптомите (само неколку примери подолу), а д-р illилијан исто така нуди природни решенија за сето ова.
- Бели дамки на ноктите (недостаток на цинк и нуди оптимално решение во книгата)
- Сува кожа (опишува неколку видови)
- Пукнатини на јазикот (разни видови)
- Изгледот на косата
- Темни кругови под очите
- Испукана кожа на аглите на устата
- Проширени вени
- Испукани ѓонови
- Првут
- Видливи вени на воспалено лице/капилари
- Деликатни дамки на рамената
- Болки во зглобовите
- Егзема
- Изметот и урината исто така можат да ги изневерат нашите недостатоци, итн.