Книга за готвење за рецепти без лактоза и без фруктоза - дозволено е готвење!

ДОЗВОЛЕНИ рецептите во готвачот! не треба да се натпреварува со гурманска кујна, туку со едноставни рецепти без лактоза и без фруктоза со лесно достапна храна што покрива што е можно повеќе области од солени до слатки, здрави, богати со витамини и калциум, но пред сè вкусно. Купувањето, готвењето и јадењето може да бидат забавни повторно дури и со комбинација на нетолеранција на лактоза и нетолеранција на фруктоза. Тоа зависи само од составот на храната.

Рецептите служат како храна за размислување која храна е можна да се јаде, ограничена на состојки без фруктоза и без лактоза.

Видовите храна нудат можни комбинации за едноставни, брзо подготвувачки јадења без лактоза и без фруктоза („домашно готвење“), но и јадења за специјални прилики.

Покрај тоа, не треба да губите храброст сами да испробате нови варијанти. ДОЗВОЛЕНО е готвачот е наменет да ви ја врати безбедноста при уживање во храната и покрај нетолеранцијата на лактоза и фруктоза.

Доколку препорачаните состојки се интегрираат во секојдневниот живот и подготовката на можни јадења стана рутина, вашето мени ќе се прошири „како сам по себе“ и повторно ќе уживате во готвењето, а безгрижното јадење и уживање повторно ќе бидат забавни.

Иако рецептите во книгата за готвење се без лактоза и без фруктоза, тие се дизајнирани на таков начин што луѓето без нетолеранција на лактоза или нетолеранција на фруктоза можат да уживаат во јадење и да не готват одделни оброци не е потребно.

Во овој водич за исхрана ќе најдете рецепти за:

---