Книга за пијалаци - Откријте ги најразличните наши рецепти

Дали сакате повеќе енергија во секојдневниот живот или еден витко и здраво тело? Со мојата книга за смути и смути со согорувачи на маснотии, тоа е едно лесен начин, да ве поддржам во ова. Може да јадете повеќе овошје и зеленчук и да ја направите вашата исхрана поздрава.

Зголемете го метаболизмот 3 пати!

Што ве чека во книгата за смути?

Во ова Книга за смути За почетници, го пренесувам моето знаење за сите прашања што се однесуваат на темата смути согорувачи на маснотии:

Дали безбројните диети едноставно не работат за вас? Не можете ли да се мотивирате конечно да ја промените вашата исхрана? Дали сакате малку полесно да се приближите до целите? Тогаш тоа не е само било Книга за смути, но токму за вас.

Еве мал поглед во мојата книга

Дознајте 25 здрави и вкусни рецепти за согорување на маснотии

Научете како да го избегнете добро познатиот јо-јо ефект

Добијте мотивациски вовед за конечно да се ослободите од салото на стомакот

Откријте зошто ОВИЕ рецепти се толку ефикасни за салото на стомакот

10 рецепти за согорување на маснотии

5 рецепти за детоксикација

10 рецепти за зелени смути - „Машината за согорување на маснотии“

Над 60 страници што ќе ве инспирираат и ќе ве одведат до целта

БОНУС: Откријте кои состојки предизвикуваат огромно зголемување на метаболизмот.

Мислења на клиенти

Андреас од Франкфурт

Ана од Гисен

Ханелоре од Магдебург

За да можете грубо да разберете за што се работи мојот книга оди и која е целта на рецептите, ќе одговорам на најважното прашање:

Што всушност прават овие смути во нашето тело?

Природната храна може да има ефект на согорување на маснотии. Овие вклучуваат месо (Л-карнитин), риба (јод) и млечни производи (калциум). Во Смути со согорувачи на маснотии - или зелени смути - ефектот на инхибиција на желбата за храна е клучен. Смутито за согорување на маснотии е многу богато со витални материи. Го забрзува метаболизмот преку ензими и ја зголемува потрошувачката на енергија во форма на калории.

Со цел да се гарантира совршено смути со согорувач на маснотии, во крајна линија е вистинскиот миксер за смути што го прави сето тоа. Стандардните миксери од конвенционалната кујна исто така можат добро да се мешаат. Но, околу целулозен материјал, На пример, за да исецкате салата, зеленчук или билки кои се збогатени со важни хранливи материи, доволен е само специјален миксер со високи перформанси.

Сега интересно прашање: На кој начин смути согорувачи на масти всушност влијаат на телото? Тука лежи Фокусирајте се на согорувачот на маснотии на влијанието на нивото на гликоза во крвта. Бидејќи гликозата е снабдувач на енергија и претставува нешто како индикатор за ниво што покажува како се одвиваат работите со снабдувањето со хранливи материи во организмот. Нормалното ниво е околу еден грам шеќер во еден литар крв. Веднаш штом ова „ниво“ паѓа или се зголемува како резултат на зголемување или намалување на храната, во телото се движат разни дејства. Овие резултираат во складирање или деградација на хранливите материи. Согорувачите на маснотии наведени овде помагаат бавни разградливи јаглени хидрати осигурување дека вашето ниво никогаш не паѓа на ниво што предизвикува желба за храна. Overallе се чувствувате позадоволни во целина и ќе јадете помалку. Согорувачите на маснотии исто така испорачуваат Витамини, минерали, елементи во трагови и хормони. Овие состојки буквално ги гризат вашите масни наслаги и оптимално го снабдуваат вашето тело.

До содржината на моето Книга за смути Ви претставувам по 1 рецепт (согорувач на маснотии, детоксикација и зелени смути). Тука детално ги разгледувам поединечните состојки и го опишувам нивниот ефективен ефект врз вашето тело.

Што за прочистување/детоксикација?

Премногу стрес и недостаток на вежбање може брзо да доведе до фактот дека не се чувствувате навистина добро. Секогаш сте уморни и исцрпени. Еден е мрзлив и би сакал да спие. Кожата и варењето на храната исто така може да страдаат. Детоксикацијата ви помага да излезете од оваа непријатна зона на удобност и конечно вие да се чувствуваат во форма и будност.

Вашите предности во лекот за прочистување:

Добро чувство на тело
Зајакнување на сврзното ткиво помалку целулит
Подобрување на тенот на вашата кожа
Позитивен ефект врз вашата киселинско-базна рамнотежа
повеќе енергија и свежина
Поддржете ги органите за варење
Нема чувство на глад
Губење на тежина

Како се губи во вашето тело

Вашето варење создава метаболички производи. Со нездрав начин на живот и лоша исхрана, се произведуваат многу повеќе киселини и токсини отколку што можат да излачат нашите тела. Овие не можат да се користат од телото, но се неутрализираат со помош на минерали и елементи во трагови.

Врвните состојки за детоксикација и варење

Агруми (Лимони, лимес, грејпфрут, портокал) како витамински бомби и за стимулирање на апетитот
Изворска вода или чиста, филтрирана вода како медиум за транспорт
Epsom салати (Ендивија салата/шеќерен леб/цикорија/радикио) како извор на горчливи материи и стимулирање на црниот дроб
Морски алги (на пр. Хлорела или Спирулина) со важни секундарни растителни супстанции за детоксикација
Топла зачини (Ingerумбир, чили, црн пипер) за стимулирање на варењето на храната

Што е тоа што го прави зеленото смути толку популарно?

Myе ви објаснам во книгата за смути точно зошто апсолутно мора Зелени смути треба да се интегрираат во вашето секојдневие. Бидејќи зелените смути се состојат од 50% зелен лиснат зеленчук и 50% зрело овошје. Дивите билки се исто така популарни или неопходни за зелено смути. Овие имаат најголема можна густина на хранливи материи и витални материи и особено голем број витамини, минерали, елементи во трагови и секундарни растителни материи. Вториот, како што е хлорофилот, пигментот на зелените растенија, исто така, дава важен придонес за здравјето и благосостојбата. Подготовката во моќен миксер го оптимизира ослободувањето на хранливите материи преку мешање.

Зелените смути исто така содржат огромна количина на микроелементи. Тие се вклучени во сите метаболички процеси и обезбедуваат правилно функционирање на нашето тело. Тие го регулираат рамнотежата на водата и обезбедуваат контракција на мускулите, формирање на крв и возбудување на нервите.

Покрај микроелементите, зеленото смути содржи и макронутриенти. Овие вклучуваат јаглехидрати (шеќер), липиди (масти) и протеини (протеини). Тие ја промовираат структурата на телото и производството на енергија. Јаглехидратите се главен снабдувач на енергија, на телото му се потребни липиди за сврзно ткиво и протеини за мускулно ткиво.

Предности на зелените смути на прв поглед:

Зелените смути можат - без јо-јо ефект - обезбедете трајно губење на тежината. Дневниот внес на калории го намалувате со зелено смути што на крајот доведува до слабеење.
Зелените смути ги подобруваат процесите на детоксикација во вашето тело. Бидејќи влакната, чистата вода од овошјето и заситените масни киселини, како што се авокадо или семе од чиа, ги врзуваат токсините и ги водат надвор од телото.
Зелените смути ја зајакнуваат цревната флора и ја подобруваат дигестивната активност благодарение на големата количина на растителни влакна и го компензираат запекот.

За да го користите и вистинскиот миксер, ние ви покажуваме јасна табела за најдобрите миксери за смути на нашиот блог

Можете да најдете многу повеќе одлични и вкусни рецепти во мојата книга за смути „Рецепти за согорување на масти: 25 рецепти за смути за слабеење - станете здрави, тенки и витални“!