KNSU - исхрана
Развиена е групата за исхрана и десетте правила на Германското друштво за исхрана.
Вежбање, релаксирачки и корисни активности и план за здрава исхрана му помагаат на телото да се детоксицира и да поддржува здрав живот.
Диетите веќе се вообичаена практика во конкуренција и врвен спорт и сега наоѓаат пат во аматерски и популарни спортови. Сепак, тешко е да се ориентирате во мноштвото понудени форми на диети и да ја пронајдете оптималната диета за себе. Овој теоретски придонес треба да помогне и да послужи како помошна ориентација за амбициозниот спортист-аматер.
Специфичните потреби за исхрана во различните фази на обука на силите и спортовите на издржливост се претставени со помош на планови за исхрана.
Важно е да ја одржувате рамнотежата на течностите. Функциите на водата во човечкиот организам се поврзани со совети за секојдневниот живот.
Важноста на правилната исхрана е објаснета.
Презентирани се разни диети со малку јаглени хидрати и нивните предности и недостатоци.
Основите на рамнотежата на течностите на човечкиот организам се разработени со помош на разни картички за станици.