Кој треба да носи заграда за колено за болка во коленото
Носачот на коленото е добар сојузник на луѓето кои страдаат од болка во коленото. Но, без оглед дали сте страдале во минатото или сте се соочувале само во студената сезона со непријатност и проблеми со овој особено важен зглоб, добро е да ги знаете сите ситуации во кои би требало да носите таков медицински уред.
Кога носам подлога за колено?
И здравите, кои вежбаат спорт, трчаат, имаат активности кои вршат голем притисок врз стапалото, треба да имаат пар колена во куќата, многу корисна инвестиција во профилакса на некои болести на коленото. Друг пример се луѓето кои поминуваат многу време на колена, без разлика дали се градинарство, работат на оваа позиција, како што се обвинители, домаќини или оние кои треба да поминат неколку часа посветени на активност што ги принудува на свиткана позиција или „во движење“. Исто така, постарите лица кои се соочуваат со физиолошка дегенерација на коленото, се со прекумерна тежина и покрај тоа имаат зафатено и други зглобови, колкот, на пример, со деформација при одење, треба да носат колена на долги прошетки.
Затоа, нашиот совет е да ги земете предвид, но при избор на нив, обратете се на објективен специјалист кој ќе ви препорача најсоодветен тип на колено, за да можете целосно да уживате во нивните профилактички, па дури и терапевтски придобивки. Барем кога првпат ќе ја купите подлогата за колено, треба да се консултирате со специјалист и да го пробате. Влошките за колена не се амортизираат функционално пребрзо со носење и миење рачно, со ладна вода и сапун, може да претрпат само мало обезбојување, поради материјалите со високи перформанси од кои се направени, па може да се користат за подолг период.
АТЛИЦИ посветени, кои знаат колку лесно може да се појават несреќи со неповратни последици, знаат колку е важно да се носат овие уреди и да се вклучат влошки за колена во нивната опрема, но луѓе кои не се занимаваат премногу често со спорт, но имаат можност повремено да играат фудбал, одбојка, ракомет или кошарка, што бара многу артикулација преку скокови, ненадејни свиткувања и пресврти ако не ги носите колената може да се разбудите со напнатост, болка што може да трае неколку дена, дури и повреди со комплицирани последици.
Оние кои страдаат од гонартроза, артритис, имале проблеми со истегнување или прекин на лигаментите или се во период на опоравување по артроскопија и интервенција на ова ниво треба трајно да носат специфично колено, избрано по препорака на лекарот што посетува. Едноставните што се користат во овој случај лесно можат да се маскираат под облеката.
Пациентите со артроза на колената имаат примарна придобивка од стабилизирање на зглобот и поголема безбедност при одење. Локалната топлина и подобрувањето на локалната циркулација што тие ги обезбедуваат се исто така придобивки за пациентите со болка секундарна на гонартрозата. Препорачливо е да ги користите кога треба да вложите постојан напор, кога треба да пешачите подолго растојание или на нерамен терен, кога одите по скалите нагоре и надолу.
Како да изберете подлога за колено?
Влошките за коленото се од неколку типови, во зависност од улогата што ја извршуваат, но генерално зборуваме за потпорните и, соодветно, медицинските или ортопедските.
Поддржувачки колена се препорачуваат за оние кои практикуваат спорт и се пофлексибилни, а нивната структура е дизајнирана да помага главно во ослободување на напнатоста на колената, но исто така и за спречување и намалување на вкочанетоста, како и за поддршка на лигаментите, спречување на нивна повреда при ненадејни движења.
Ако некогаш сте почувствувале болка и напнатост додека вежбате друг вид спорт, џогирање дури и пилатес, јогалати, аеробик, јаже за скокање итн. можеби ќе треба да разговарате со експерт за избор на колено и носење за време на спортување за да го намалите притисокот врз чувствителното колено и да избегнете појава на дегенеративни процеси, предизвикани од специфични движења.
Сепак, вреди да се запамети дека пред да вежбате било каков спорт треба да вежбате некои лесни вежби за загревање, со прогресивна флексија на зглобовите на глуждот, коленото и колкот.
Ортопедски протези за колено се однесува на луѓе кои претрпеле помали несреќи, гонартроза или доживеале прекин на лигаментите со хируршки третман. Тие дури се сметаат за дел од терапевтскиот процес на заздравување и обновување на мобилноста, бидејќи ја ограничуваат моќта на движење, обезбедуваат поддршка на целата област, ја задржуваат топлината и ја зголемуваат циркулацијата, за да се овозможи заздравување на коленото. Моќта на одржување на топлината е особено ефикасна во спречување на болка во колената кај пациенти со гонартроза. Понекогаш се препорачува да се носат трајно, во зависност од тежината на болеста, во текот на целата студена сезона, или во други случаи дури и од шест до осум месеци.
Повеќето влошки за колена се достапни во големини, од xx-мали до xx-големи во специјализирани продавници, аптеки, медицинска опрема, спортски продавници и до одреден степен се прилагодливи. Изборот на влошки за колена се прави според обемот на коленото на лицето, ако подлогата за колено е премногу широка, тогаш придобивката од неговото користење се намалува. Ако е премногу тесно, го попречува одењето и ја блокира венската циркулација.
Ги наоѓаме едноставните направени од неопренови еластични, прилагодени на големината и влечење на колена како чорапи, соодветно за мали заболувања, поддршка за одење, практикување спортови со низок и среден интензитет, корисни за компресија и зачувување на топлината. Тие можат да бидат компактни, особено за студената сезона, а за летото има перфорирани или перфорирани варијанти покрај пателата, нудејќи можност за вентилација на областа.
Другите посложени колена, во зависност од нивната намена воопшто, имаат мек дел, направен од пена или гел, за да не се мешаат во зглобот и одењето, специфични материјали Алергиски, кои не ја иритираат кожата, а за поддршка се опкружени со поцврсти решетки, ремени, вртли, нараквица, магнетни, некои армирани со пластика, сурова гума, па дури и челик за оние со многу голема потпора или тип на заштитни елементи.
За луѓето кои имале проблеми со тетивите, се препорачува 'рскавица или дури и артритис вртење на колената, кои се обезбедени со ремени на страните што спречуваат силни флекзии на коленото. Тие обезбедуваат чувство на стабилност и ја намалуваат болката при одење.
Содржат иновативна категорија влошки за колена магнет што би требало да ја подобри циркулацијата на крвта и да ги намали проблемите поврзани со воспаление и непријатност. Тие се препорачуваат за луѓе кои поминуваат многу време на колена, без разлика дали се градинари, работат од оваа позиција или имаат активности на кои треба да се потпрат.
Д-р Сорина Мустатеа, примарен ревматолог, ни рече дека: "Во случај на ортози, нивната улога е да го постават и одржат правилното усогласување на зглобовите. Тие можат да имаат поддршка на пателата (на пателата) и странично со стабилизирачки ефект на зглобот. Ортоза коленото одделение со ефект на одделен празнење има парче нога и бутот прицврстено странично со лизгачки систем и се користи за спречување и подобрување на вкочанетоста на зглобот. Видот на ортоза е избран во зависност од статусот на мускулно-лигаментите и нивото на следи стабилизација на зглобот. Евалуацијата на пациентот по ортоза ја следи амплитудата на движењата во колен зглоб. Ако амплитудата на флексија и движења на продолжување на коленото е пониска по ортозата, дури и ако зглобот е стабилизиран при одење, тогаш ортозата не е функционална и пациентот мора да преценето “.
И децата може да имаат корист од клекнување со улогата на заштита, од 2-3 годишна возраст, кога ќе започнат да вежбаат разни спортови - возење велосипед, ролери, лизгање, постигнување добра превенција од повреди, со ублажување на шокот од паѓање и заштита од повреди и гребнатини.
Исто така, д-р Сорина Мустатеа нè предупредува дека "носењето колена не се препорачува на пациенти со значителни проширени вени на долните екстремитети. Покрај тоа, не се препорачува носење ноќе".