Која е диетата на Шакира?
Која е диетата на Шакира? Нејзиниот личен тренер даде детали
Личниот тренер на колумбиската пејачка Шакира детално објасни каква е нејзината диета и како да ја одржува уметничката во форма, забележува glamour.mx.
Ана Кајзер, личен тренер на познатата колумбиска пејачка Шакира откри за E! News, каква е диетата на уметникот и што прави тоа за да биде во најдобра физичка форма?.
"Консумирајте што е можно помалку или без шеќер. Без млечни производи, но подготвени со многу зеленчук и риба. На секои три часа има мали закуски, бидејќи таа работи напорно и треба да јаде добро", објасни Ана Кајзер.
Тренерот објасни дека Шакира не само што држи диета, туку и многу спортува.
„Тие тренираат шест дена во неделата, а тренинзите се различни секој ден“, рече таа, пренесува glamour.mx.
Ана Кајзер е тренер на Шакира веќе неколку години. Таа има работено и со познати личности како Сара essесика Паркер и Хилари Даф.
Погледнете го овој пост на Инстаграм
Еве еден совет за внимание и животно пробивање што викендов го споделив со @shakira дека секоја од вас зафатени мајки/рокстари/сопственици на деловни активности може да го земе вашиот сопствен зафатен живот. ? Не го вклучувајте телефонот додека ПО ПО Утринската рутина ! ? Започнете го вашиот ден со создавање простор за да бидете присутни за она што е важно за ВАС. За Шак, тоа е време со нејзините деца и да го вежбаат пред да започне работниот ден без да се расејувате од сите е-пошта, текстови, повици што се појавуваат. Има цел ден за тоа и ќе бидете посреќни и пофокусирани ако го направите она што ве прави вистински среќни и приземни пред да зафатите со работа. . (БОНУС! Дури и откачените сопрузи мораат да ве бараат?). #justgotkaisered #lifehacks # mindfulness #wellness #transformationt вторник # остане фокусиран # тренинготмотивација # тренингtalkt Tuesday #fitspo #superbowlprep #dadsonduty
Пост споделен од АНА КАИСЕР (@theannakaiser) на 14 јануари 2020 година во 4:22 часот попладне
Шакира е една од најценетите уметници во меѓународната музичка индустрија. 42-годишната Шакира се забавува со шпанскиот фудбалер eraерард Пике многу години. Двајцата имаат две деца заедно: Милан и Саша.