Која е идеалната тежина, во зависност од возраста и висината - доктор на денот
Womenените имаат тенденција да ја сметаат идеалната тежина на многу ниско ниво, што доведува до одлука за следење на непотребни диети. Наместо тоа, мажите веруваат дека идеалната тежина е поголема од препорачаната.
Па, како ја пресметувате вашата идеална тежина врз основа на вашата висина? Тоа е прашање што си го поставуваме секој пат кога скалата покажува вредности што не ни одговараат.
На пример, идејата дека возрасно лице треба да тежи 10 килограми помалку од еден сантиметар повеќе од еден метар во висина, веќе долго време кружи. Тоа е, на 1,65 м, идеална тежина би била 55 килограми.
Набудувајќи ги ограничувањата на овој метод на пресметка, голема осигурителна компанија во Newујорк, наречена Метрополитен општество, разви посложена формула за пресметување на идеалната тежина, што според неговите автори може да предвиди најголем животен век. Според оваа формула, кај мажите, идеалната тежина (кг) е еднаква на 50 + 0,75 х бројот на сантиметри над висината од 1,50 метри + 0,25 х бројот на годините над 20 години.
Така, идеалната тежина на мажот со висина од 1,70 метри за 30 години ќе се пресмета како што следува: 50 + 0,75 х 20 + 0,25 х 10 = 67,5
Значи, идеалната тежина на овој човек би била 67,5 кг.
Кај жените, вредноста во формулата мора да се помножи со 0,9. Затоа, имајќи иста висина, 30-годишна жена треба да тежи 60,75 кг за да има идеална тежина.
Според експертите, сепак, оваа формула не треба да се сфаќа како законско писмо.
Овие идеални формули за пресметување на тежината може да бидат корисни, но не се доволни. Проценка, кога е направена од лекар или нутриционист, не застанува со мерење и мерење на висина. Се мерат и другите параметри. Се мерат обемите на телото, масните набори, се прават посложени анализи за составот на телото. Ова е единствениот начин да се знае точно дали може или не може да се вклопи човечко суштество во нормалност.
Поважна работа во антропометриската вредност е составот на телото, што ни овозможува попрецизна класификација на луѓето. Мускулеста личност, спортист на пример, може силно да виси на вагата и ако ги земеме предвид пресметките - излегува дека е дебел. Во реалноста, сепак, има само процент на маснотии од само 8%, што значи многу малку. Затоа е важно овие пресметки да бидат дополнети со анализа на составот на телото, со цел да се види точно од што е составено телото и дека повеќе не се потпираме на претчувството.