Која е мојата „чудесна“ диета Клаудија Николае
Моите пријатели ме прашуваат каква диета имам. Не дека би бил силф, но имам вистинска тежина, која успевам да ја одржам дури и сега кога ќе го погодам прагот од 40:)
Добро, Мојата диета е дека не држам диета. Никогаш не сум го држел, затоа што не ми се допаѓа и не страдам.
Дури и ако јадам доста и прилично лесно, не следам апсурдни или ограничувачки правила, како што се оние со елиминација и знам кои други луди работи ветуваат дека ќе ви помогнат да изгубите тежина за една недела. Наместо тоа, тоа е начин на живот ... во кој, го забележав тоа „чудо“ е да немате што да џвакате во куќата. НИШТО!
Поточно, откажувањето од каснувања е начин на живот без преработена храна што доаѓа спакувана во кутии и кутии. Во нашата куќа нема фиока со „ронтаиели“, нема сокови или други базакони.
Открив пред неколку години дека откако ја извадив „фиоката со гриза“, изгубив 3 килограми без да направам нешто посебно. Тогаш решив дека никогаш повеќе нема да купувам закуски дома.
Потоа, дома јадеме само храна зготвена секој ден или на секои два дена. Како што велат, јадеме како што јаделе нашите баби и дедовци. Пред 100 години јајца јадеа за појадок, месо за ручек, лесно подготвен зеленчук, овошје за десерт и необработено млеко. Исто така, пред 100 години болести како што се дијабетес тип 2, срцеви заболувања, дебелина или холестерол не беа многу чести.
И, ако тоа „изгори“ силно и навистина мора да грицкате нешто, го ставам во сад органски житарки од леќата и ориз, празни, како лешници, или житни плочки, без шеќер. Добро е и за бебето. Десертот не го научи попладне. Ние го земаме нашиот десерт за време на викендот кога излегуваме.
Одам на шопинг со списокот и се обидувам да не отстапувам од тоа.
Враќајќи се на прашањето за чудесната диета. Како се чувствувам? Прекрасно! Ние сме многу добро такви и мислам дека (барем за мене) ова е најдобра диета.
Ах, и имам друга тајна. пијалок од пченична трева. Неопходен е во мојата исхрана и на моето семејство. Можете да прочитате повеќе од написот Моќта на житната трева - чиста енергија и здравје.
Како се одржувате во форма? Која е твојата тајна?
Можеш и мене да ме најдеш Инстаграм, каде постојано објавувам совети за убав и здрав живот!