Која е улогата на правилна хидратација во одржување на здравјето на срцето AQUA Carpatica Blog
Која е улогата на правилна хидратација во одржување на здравјето на срцето?
Секоја година, на 29 септември, е Светски ден на срцето, а преку овој настан Светската здравствена организација сака да привлече внимание на фактот дека кардиоваскуларните болести се водечка причина за смртност во Европа и кај мажите и кај жените. редот на жените.
Во борбата против кардиоваскуларните болести, еден од најважните фактори е превенцијата. Усвојувањето здрав начин на живот преку редовна физичка активност, урамнотежена исхрана, соодветна хидратација, престанок на пушење, умерено консумирање алкохол и редовни медицински прегледи може да има позитивно влијание врз здравјето на вашето срце.
Како хидратацијата може да спречи кардиоваскуларни заболувања?
Кога човечкото тело е правилно хидрирано, крвта се состои од 94% вода, а кога е дехидрирана, особено подолго време, крвта станува погуста и ја попречува циркулацијата на крвта, со што придонесува за зголемен крвен притисок. Покрај тоа, со дехидрирање на телото се зголемува производството на холестерол за да се спречи понатамошно губење на течност од клетките.
Така, редовното внесување течности обезбедува правилно функционирање на целото човечко тело и помага во одржување на здравјето на срцето со спречување на појава на два важни фактори на ризик како што се висок крвен притисок и висок холестерол во крвта.
Како минералите во природна газирана минерална вода можат да влијаат на здравјето на срцето?
Водата е најпрепорачаната течност за оптимална хидратација на телото и не може да се замени со која било друга течност. Исто така, вода богата со природни минерали помага да се надополни дневната потреба од минерали неопходни за здравјето на срцето како што се калциум, магнезиум и калиум.
Калциум, заедно со магнезиумот, тој има важна улога во правилното функционирање на кардиоваскуларниот систем, обезбедувајќи редовни отчукувања на срцето, но исто така и на нервниот систем, лек против несоница и неопходен во пренесувањето на нервните импулси. Вклучено е и во повеќе метаболички процеси како што се: згрутчување на крвта, регулирање на пропустливоста на клеточната мембрана, ограничување на алергиските процеси, стимулирање на гастрична секреција, метаболизам на железо, ефикасна употреба на витамин Б12 и ослободување на хормони.
магнезиум тој е неопходен минерален елемент за здравјето на организмот. Заедно со калциум и фосфор, тој помага во одржување на физичката и менталната благосостојба, бидејќи игра важна улога во метаболичките процеси како што се производство на енергија, синтеза на киселини и протеини, има улога во релаксација на мускулите, спречува дијабетес и камен во бубрег. и го регулира метаболизмот. Недостаток на магнезиум во телото може да влијае на срцевиот систем, што е од суштинско значење за регулирање на отчукувањата на срцето и доведува до палпитации и ангина пекторис.
калиум е алкален минерал (метал) кој има важна улога во човечкото тело: го одржува рамнотежата на електролитите во организмот и ја поддржува срцевата активност, стимулирајќи го срцето редовно да чука. Правилното функционирање и на срцето и на мозокот зависи од неговото присуство. Калиумот е регулатор на крвниот притисок, но и на телесната тежина, бидејќи извлекува натриум од клетките, што го намалува обемот на течности во телото. Во исто време, ја активира бубрежната функција и учествува во хемиски реакции кои вклучуваат протеини и јаглехидрати, стимулирајќи лачење на инсулин. Калиумот е особено важен во исхраната на оние кои веќе доживуваат срцеви заболувања и кои треба да и дадат големо значење на диетата, особено ако третманот вклучува диуретици кои можат да промовираат губење на калиум од организмот. Исто така, диетата богата со калиум може позитивно да влијае на нивото на холестерол.
AQUA Карпатика е природна минерална вода, природно газирана (100% природен CO2), хидроген карбонат, магнезиум и калциум, без физичко-хемиски и микробиолошки индикатори за нечистотија и е здрава алтернатива за правилна хидратација на луѓето кои сакаат да се грижат за здравјето на срцето . Богатата содржина на калциум, магнезиум и калиум може да компензира за недостаток на минерали во организмот.
Покрај тоа, недостатокот на забележливи нитрати и многу ниското ниво на натриум се важни квалитети кои го препорачуваат за консумирање за луѓе кои имаат диета со низок натриум, како што се луѓе кои страдаат од висок крвен притисок.