Кое е единственото правило што треба да го имате предвид кога јадете компири, за да не се здебелите?

Спротивно на популарното верување, компирот не дебелее. Всушност, тие се одличен извор на хранливи материи и алкални минерали, исто како зелката. Ги растеруваме сите митови поврзани со оваа главна храна, погрешно исклучени од диетите.

треба

Д-р Кристина Баланеску, нутриционист: "Сè започна со оцрнување на компирот од фактот дека во форма на помфрит е навистина штетен, може да биде токсичен за нашето тело".

Доц. Д-р Јон Даниел, примарен хирург: „Самото пржење е процес што генерира такви канцерогени и асоцијацијата со месо е несоодветна.

Според „Што се случува, докторе?“, Компирот содржи глико-алкалоиди. Готвењето на температура над 170 - како што се случува при пржење - делумно ја уништува оваа супстанца, која станува токсична. Но, варениот или печен компир станува задолжителна храна за време на периоди кога јадете многу месни производи.

Единственото правило е дека оваа чудотворна храна НЕ треба да се јаде со месо, но во посебна табела. Кое би било објаснувањето? Месото создава кисела средина - мислиме на крв и лимфа. Од друга страна, компирот изеден наутро, на пример, во салата од зеленчук, има силно алкализирање. И тоа е задолжително, во овој период, токму за рамнотежа.

Всушност, дури и во најдрастичниот режим, препорачаниот кај дијабетес, печениот или варениот компир е дозволен во количини до 200 грама дневно. И тоа е дел од рационална диета.

Д-р Марлена Паску, лекар за примарна здравствена заштита за дијабетес и исхрана: „Ако мајка ми или татко ми имаат дијабетес, ќе го научам моето дете да вежба, да јаде рационално и да се обиде малку полесно да гледа во животот.

НА ПРО ТВ ПЛУС, МОЕТЕ ДА ПОГЛЕДНЕТЕ СПОДЕЛУВА INЕ НА ПРЕЦЕ

Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.

Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.