Кое е моето мислење за советите за диета Дукан Диета и брзо слабеете
Додека повеќето диети се занимаваат исклучиво со исхраната, Дукан ја вклучува психата на луѓето со прекумерна тежина во исхраната. Повеќе од 30 години искуство како лекар, нутриционист и супервизор на Дуканс го натера Др. Дукан е повеќе од запознаен со психолошките причини за прекинување или паѓање на диета.
Дукан ги зема предвид, на пример, социјалните аспекти, самодовербата и самодовербата, способноста за мотивирање, максималната и минималната тежина што се изгоре во мозокот на прекумерна тежина како железно брендирање, но исто така и причините за напуштање на диети како што се индолентност, недостаток на успех, релапс во стари. Навики, страст и искушение. Ова ја прави Дукан диетата најкомплетната диета досега и можеби најуспешната диетална програма што е моментално достапна.
Особено со прекумерна тежина и дебели Дуканци го гледаат Дукан како силна, секогаш мотивирачка и исклучително ефикасна спасување за целосно заздравување. Ако можете брзо и ефикасно
Мое лично мислење
Досега претежно ја пишував и објаснив книгата Дукан исклучиво со свои зборови и само цитирав од книгата на страницата „Правила и храна на диетата Дукан“. Сега е време за мое сопствено мислење и сопствените искуства.
Јас - администраторот на оваа страница и автор на сите овие под-страници кои припаѓаат на „Дукан диета“, во моментов имам 32 години (изградена во 1979 година), висока 1,90 м и човек со висок раст. Ја започнав диетата Дукан на 2 февруари 2012 година со почетна тежина од 170,0 кг и затоа страдав од најлош степен на дебелина (III одделение). До денес (4.05.2012 г.) изгубив 47 кг со диета Дукан и во моментов тежам 123,0 кг. Со вкупно времетраење на диетата од 4 месеци и 2 дена. Првата фаза ја започнав со 10 дена ПП и моментално сум во фаза 2.
Во ниту еден момент на Дукан диетата не ми се јадеше слатки. Ниту чувствував јасно чувство на глад, ниту демотивираност и безволност или нагон да се откажам. Можеби тоа не важи за сите луѓе на земјата, но тоа се однесува на мене. Дукан е мојот клуч за подобар живот и се чувствувам подобро физички и психички од кога било. Пред диетата Дукан, испробав неколку други работи: малку јаглени хидрати, малку маснотии, Аткинс ... но ништо не работеше, а потоа јо-јо беше значително потежок од она што го изгубив претходно. Но, навистина не сум ослабела секој пат. Јас често јадев поинаку, но сепак бев постојано гладен, навистина сакав одредена храна. Во меѓувреме, јас не јадам слатки или масни производи што Дукан не ги дозволува конкретно и не ми недостасува ништо. Само тоа ме тера да ја препорачам диуката Дукан без исклучок.
Оваа страница е создадена од идеја да сака да каже „благодарам“ од една страна, но и да мотивира повеќе луѓе да го направат овој чекор од друга страна. Правилата за индивидуалните фази на Дукан се јасни и честопати недостасува разбирање дека овие производи богати со протеини можат навистина да ве заситат. Јас и самиот успеав да утврдам дека значително чувство на ситост веќе се јавува после 3 дена и порциите стануваат значително помали без чувство дека потоа си јадел премалку. Исто така, можам да ги потврдам ефектите на вода и трици од овес. Можете дури и да го почувствувате неговиот ефект.
Ако се сомневате или сте нерешителни, треба да ја купите книгата Дукан и да ја однесете на лекар што ве лекува за да праша за негово мислење. Во меѓувреме, многу лекари дадоа дури и препорака од Дукан. Оваа страница, што е скоро книга Дукан, не ги содржи сите вредни информации во книгата. Исто така, апсолутно можам да препорачам лични тренинзи, почетната страница на Дукан и заедницата таму. Обидете се да го промените вашиот живот ... не само да станете подобра личност ... не само да јадете подобро ... не само да можете повторно да носите нормални големини ... направете го Дукан пред сè за себе ... за вашиот живот ... за вашето здравје . Се исплати да се живее здраво и да изгледа добро правејќи го тоа!