Коензим Q10 - маркетинг измама или чудотворен лек за срцето и повеќе - ФОКУС онлајн

Во Германија, Q10 сè уште е занемарен. Сепак, новите студии покажуваат што може да стори коензимот и зошто може да биде корисен за вообичаени болести како што се дијабетес, срцева слабост и Паркинсон. ФОКУС онлајн разговараше со експерт за средството против стареење.

Q10 може да се најде во многу мултивитамински производи, кремови и пијалоци, многу е пофален како анти-стареењето, се вели дека ги зајакнува мускулите, срцето и меморијата и многу повеќе. Но, тешко дека има некои официјални препораки за коензим Q10 во Германија, бидејќи воопшто не се знае за супстанцијата.

За разлика од другите земји каде Коензим Q10 е признат лек за дополнителна терапија кај разни болести како што се висок крвен притисок и срцева слабост.

Коензимот Q10 е важен за секоја клетка

Повеќето потрошувачи можат малку да сторат со името Коензим Q10. „Коензимот Q10, исто така познат како убикинон, е растворлива во масти супстанца слична на витамин, која се јавува во скоро сите човечки ткива“, известува фармацевтот Уве Гробер, раководител на Академијата за медицина на микроелементи, специјалист автор и говорник на обука низ цела Европа и доедукација на лекарите, Фармацевти и нутриционисти.

Коензим Q10 е супстанција растворлива во маснотии, која се јавува во скоро сите ткива на телото. Тој игра особено важна улога во митохондриите, т.н. енергетски централи на секоја ќелија. Коензим Q10 го активира протокот на енергија во клетките и се спротивставува на недостатокот на енергија.

Со коензим Q10, енергијата на храната станува енергија на клетката

Најважната функција на витаминот: „Во митохондријалниот респираторен ланец, тој овозможува енергијата од храната да се претвори во клеточна енергија“, објаснува експертот. Q10 делува како пејсмејкер за три од пет ензими кои се одговорни за формирање на клеточното гориво АТП (аденозин три-фосфат).

Нешто комплицираната врска донесе до заеднички именител: витаминоидот работи во секоја клетка за да може да се ослободи енергија. „Ова значи дека Q10 е од витално значење, бидејќи сите процеси што се случуваат во организмот зависат од митохондриите“, резимира експертот.

Зошто Q10 е толку вреден за органите на сетилото

Сепак, коензимот е особено важен за оние органи кои имаат голема густина на митохондриите, нагласува Уве Гробер. Тоа се првенствено сетилните органи, т.е мирисни луковици, мрежницата и мозокот и секундарно срцеви и скелетни мускули, црн дроб и панкреас. Перформансите на овие органи се особено зависни од Q10.

Два начина на снабдување со Q10

Од една страна, можеме да внесеме дел од Q10 преку храна. Некои видови храна, како што се риба, месо, јајца или млечни производи содржат убикинон.

Сепак, тие обезбедуваат само мала количина на витаминоид: „Значи, на крајот не можете да јадете толку многу сардини нафта - овие имаат висока содржина на Q10 - колку што треба да ги исполните вашите барања за Q10“, Уве Гробер ги ограничува очекувањата.

Многу поефикасно: сопственото производство на телото на Q10. Коензимот се формира со помош на витамин Ц и одредени аминокиселини како што се фенилаланин или метионин. Малку се знае за овој процес. „Затоа не е можно точно да се каже што треба да јадете за да го зголемите производството на Q10 во организмот“, вели Уве Гробер.

Она што е сигурно, сепак, е дека недостатокот на само една од овие компоненти доведува до недоволно снабдување со Q10, што потоа може да биде од суштинско значење.

Недостаток на Q10 влијае на скоро сите постари од 40 години

Но, тоа не е единствената причина за недостаток на Q10. Веќе на возраст од 20 години, сопственото производство на организмот почнува да опаѓа малку, а од 40 години па наваму се јавува јасен дефицит, кој се зголемува со возраста. Содржината на Q10 во клетките опаѓа и нивните перформанси се намалуваат. Клетките не само што стануваат послаби, туку стануваат и повеќе склони кон оштетување на клетките. „Ова, меѓу другото, ја отвора вратата за болести поврзани со стареењето“, објаснува експертот.

Лабораториски тестиран премиум коензим Q10 (приказ)

Недостаток на Q10 има само неспецифични знаци - вредности на тест и крв

Постојат многу симптоми на недостаток на Q10, но тие не се јасни. Замор, мускулна слабост, нарушувања во концентрацијата, главоболки, подложност на инфекции - сè што може да се поврзе со недостаток на енергија. Но, постојат и многу други причини за овие поплаки, не само недоволно Q10.

Тестот на крвта на лекарот има јасна доказна вредност. „Референтната вредност за здравите луѓе е 1,2 микрограми на милилитар“, вели експертот, давајќи ги точните бројки. Меѓутоа, ако сте болни, на пример, со дијабетес, висок крвен притисок или артериосклероза, интересни се областите што ја подобруваат клеточната функција, односно од 2,5 микрограми на милилитар.

Зошто внесувањето на Q10 погрешно се смета за контроверзно во Германија

Како тогаш може да се компензира недостатокот на Q10? Ова е тешко можно со храна. Сепак, додатоците на храна со Q10 се малку намуртени во Германија. „Колку што знам од научната литература, Q10 во никој случај не е контроверзен, моменталната студија покажува многу позитивни ефекти во превенцијата и лекувањето на болести“, појаснува експертот.

Проблемот е, сепак, што Q10 понекогаш се рекламира сомнително, претставен како чудотворен лек. Тоа е претерано, според Уве Гробер, кој наскоро ќе донесе нов водич на тема додатоци во исхраната.

Спротивно на тоа, се препорачува да се земе за да се одржи здравјето и да се подобри:

• Непцата и непцата
• Орална флора
• Васкуларни функции
• имунолошки систем
• Зголемување на перформансите

Прочитајте и:

Во овој контекст, постои студија со германски олимписки спортисти од 2012 година кои земале високи дози Q10 шест недели и на тој начин беа во можност значително да ги подобрат своите перформанси во споредба со плацебо групата. Сепак, ова е интересно само за натпреварувачки спортисти, вели експертот и се однесува на пливачот од светска класа Марк Шпиц, кој го освои Q10 на Олимписките игри во Минхен во 1972 година.

На пример, Q10 е погоден како додаток на терапија за следниве болести:

• дијабетес
• висок крвен притисок
• Паркинсонова болест
• артериосклероза
• Срцева слабост
• мултиплекс склероза
• Хашимото тироидитис

Q10 не само за слабо срце

На текот на срцевата слабост може да се влијае позитивно, што го илустрираат резултатите од поновите студии. Шведска студија со повеќе од 600 пациенти покажа дека Q10 има висок ефект врз срцевата слабост.

Субјектите со трета и четврта срцева слабост добивале Q10 (200 милиграми) и селен (200 микрограми) дневно. Откриено е дека нивната смртност е намалена за околу половина во споредба со контролната група која примила плацебо. Во следна студија, беа додадени пациенти со дијабетес и висок крвен притисок; и тука беше прикажан кардио-заштитниот ефект на Q10 со селен.

„Патем, во Канада и Кина, производите Q10 одамна се одобрени за третман на срцева слабост, Европа сè уште заостанува“, вели Уве Гробер.

Намалете ги несаканите ефекти на статините

Внесувањето на Q10 исто така се покажа корисно во друг контекст. Станува збор за статини (лекови за намалување на холестерол). Добро е познато дека најчестите несакани ефекти се мускулни проблеми; до 30 проценти од пациентите може да бидат засегнати. Овие несакани ефекти може да се намалат за Q10, што укажува друга студија.

Q10 и процеси на стареење

Покрај тоа, постојат низа други студии кои се занимаваат со Q10 и доаѓаат до позитивни резултати. „Генерално, јасно е дека процесите на стареење се одложени, па дури постои и биохемиски маркер за ова“, известува фармацевтот. Ова е должината на полимерот на леукоцитите што Q10 може да го стабилизира. Познато е дека скратувањето на теломерите е основната причина за стареење кај луѓето, како и болести поврзани со стареењето, како што се рак, срцеви заболувања и нарушувања на имунолошкиот систем. Бидејќи коензимот Q10 го подобрува користењето на енергијата на клетката и има антиинфламаторно дејство, тој е насочен против процесите на стареење.

Стареењето и повеќето болести се поврзани со воспалителни процеси кои не се акутни, туку прилично подмолни - како што се висок крвен притисок, дијабетес, пародонтална болест, мигрена и Паркинсонова болест. „Q 10, исто така, игра улога во онкологијата“, додава Уве Гробер, кој исто така е активен во работната група за превенција и интегративна медицина по онкологија (ПРИО) на германското друштво за рак. Внесувањето на Q10 е особено корисно при лекување на лекови против рак како што се антрациклини, херцептин, таксани или тамоксифен.

За кого е добар Q10 и вистинската доза

„Внесувањето на Q10 затоа не се препорачува само за најразновидните групи на пациенти, општо за сите кои имаат над 40 години“, советува експертот. 50 милиграми (на пример, ubiquinone) се доволни како дневна доза за здрави луѓе. Секој што е болен, како што е висок крвен притисок или дијабетес, може да земе најмалку 100 до 200 милиграми (на пример, убикинол). Несакани ефекти на прекумерни дози не се познати.

Која форма на Q10 работи најдобро

Биорасположивоста на убикинол е особено висока, што телото го апсорбира четири пати исто така и го користи во клетката отколку другите форми на Q10. Ова е важно при купување производи Q10.

Кога се проголта, тоа зависи од формата на администрација: треба да се земаат капсули или таблети при јадење, „Q10 се распаѓа во химот и достигнува поголема површина на апсорпција“. Производите Q10 како раствор или емулзија, од друга страна, треба да се остават во устата околу една минута и само потоа да се проголтаат. Q10 веќе се апсорбира преку оралната мукоза, која исто така е подобро снабдена со крв - важна за здрави непца.

Без оглед дали нарачувате на Интернет или купувате од аптека зад аголот: Обрнете внимание на квалитетот, најевтиниот производ веројатно не е најдобар во овој случај. Или, оставете го фармацевтот веднаш да ве извести за да добиете Q10 со висока чистота и квалитет.

Заклучок: Q10 не е чудо од лек, но можеби е важна помош за одложување на процесот на стареење. Q10 несомнено има смисла како додаток на терапија за срцеви заболувања, Паркинсон, висок крвен притисок, артериосклероза и дијабетес, но исто така и за ублажување на несаканите ефекти при земање статини или одредени лекови против рак.

---