Ќофтиња од мисирка
Утрото геврек работи совршено ако сте во бегство - еве го рецептот
Мислам дека нема некој што не го јадел популарниот геврек кога одел на часови или.
Дали сакате нови чекани? - еве 5 идеи за подготовка
Рибите, морските плодови и градите од живина спаѓаат во категоријата на посно месо и не се.
Храна со киноа со јајце, зеленчук и пилешко
Дали сакате да подготвите киноа освен во форма на салати? Обидете се со храна со киноа со јајце.
Лесна идеја за вечера: пилешко со ориз и портокали
Не знаете што друго да готвите за вечера? Пробајте го оризот со пилешки гради и портокали, лесно се прави и.
Ќофтиња од мисирка тие се малку посложена храна, но многу вкусна. Една пулпа од мисирка е доволна за еден куп ќофтиња. Варете ја пулпата како и секој вид живина со зеленчук. Супата е многу добра како таква, со зеленчук и свеж магдонос. .
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Варено месо, без кожа, е суровина за овие вкусни ќофтиња од мисирка. Во мелено месо можете да ставите свеж зеленчук и зеленчук според вашиот вкус. Моја препорака за леурка. Тоа е повеќегодишно растение, кое уште се нарекува див лук со пријатен вкус и арома на лук
За да направите ќофтиња од мисирка ви треба зовриена кожа од мисирка без кожа, два варени моркови, варен пашканат, две парчиња леб, три или четири лажици пченка, јајце, сол, бибер, голем куп леурка, еден куп зеленило (копра или магдонос).
Месото и зеленчукот треба да се даваат преку мелницата за месо, заедно со лебот, добро измиената леурада и зелената боја. Во добиениот состав додадете јајце, сол и бибер по вкус. На крајот, можете да додадете неколку чешниња лук ако сакате посилен вкус. Леурда, иако има силна арома на лук, го губи вкусот на високи температури.
Сето ова мора да се меша многу добро, сè додека не се добие хомогена паста. Од ова „тесто“ формирајте ќофтиња што ги ставате во пченката и потоа ставете ги на хартија за печење во плех. Ставете сè во рерна на 160 степени околу 15-20 минути, додека ќофтињата не добијат златна боја.
Во 100 грама ќофтиња од мисирка има 182 калории, 31,3 g протеини, 3,3 g маснотии, 1,3 g јаглехидрати.