Кога децата не сакаат ништо здраво, здравје
Ажурирано: 21.01.19 - 04:00
Родителите не треба да се грижат премногу ако децата се пристрасни на одредено време.
Тестенини без ништо, дефинитивно не со сос од домати. И зеленчукот е целосно негиран. Кога станува збор за храна, децата можат да бидат тешки. Сепак, родителите не треба да ги принудуваат своите потомци да јадат.
Бриселско зеле: Јак. Спанаќ: Не има добар вкус. Брокула: Не благодарам. Секој знае храна што не ја сака. Особено во фазата на пркос на раното детство, сепак има деца кои одбиваат не само едно, туку и цела низа јадења. Во екстремни случаи, овие пребирливи јадачи може да најдат за што да се жалат на секој оброк и да јадат само тестенини со путер и сол со недели.
Децата сами бараат разновидност
Но, родителите не мора да се лудуваат. Како што покажа долгорочното истражување на Универзитетот Стенфорд, дури и на децата кои јадат многу селективно не им се заканува судбината на глупости од супа: порано или подоцна ќе ги добијат потребните хранливи материи. „Да речеме дека им беше даден избор на храна и јадеа само тост од Нутела. По некое време тие ќе се замореа од тоа и ќе побараа промена самостојно “, објаснува Улрих Герт од Федералната конференција за образовни совети во Фирт.
Да се види како детето се храни еднострано со денови, веројатно ќе биде тешко за родителите и покрај можноста за успех. Во суштина, не е лесно да се одговори правилно на одбивањето да се јаде. Прво на сите, важно е да се знае што го предизвикува. „До одредена мерка станува збор за тип: едното дете сака да јаде многу и сè - другото е пребирливо и јаде како врабец“, објаснува Герт.
Голтањето храна е лично
Покрај прашањето за видот, улога играат и психолошките фактори. „Честопати станува збор за автономија, на пример“, вели Герт. Внесувањето храна е лично, и со одбивање на тоа, децата прават граница помеѓу нив и нивните родители.
Ова сигнализира: „Не ми кажуваш.“ Обидот да се игнорира нејзината волја не е особено успешен во пркосната фаза, всушност дури и контрапродуктивна, бидејќи тоа го зајакнува нејзиното одбивање.
Можете да прочитате десет совети за тоа како здравата храна да биде вкусна за децата во галеријата со слики погоре.