Кога гледате што - килограми (тежина, намалување на телесната тежина)
Сега изгубив околу еден килограм од минатата недела и би сакал да изгубам вкупно околу 7 килограми. Од колку килограми сте изгубиле, всушност можете да видите резултат?
2 одговори
Од 2-3 килограми може да се каже дека панталоните или џемперот се полабави. од 5 килограми може да се префрлите во помала големина. Маснотијата обично е многу тврдоглава во абдоминалниот регион, затоа ви треба малку трпеливост, но може да се направи ако вклучите многу движење и правите стомачни вежби.
Тоа не е така лесно да се одговори, претпоставувам дека зависи многу од оригиналната тежина. Ако некој изгуби 100 килограми изгуби 7 кг, веројатно нема да го видите воопшто, ако некој што изгубил 60 кг ќе го видите многу полесно. Willе го забележите, со копчето на панталоните, со дупката во ременот, многу пред оние околу вас да видат нешто. И тоа е мотивацијата да се продолжи, првото мало чувство за достигнување! И кога ќе се појави: дали ослабевте? Се спушта како масло;-)
Ви посакувам секој успех за последните 7 кг!
слични прашања
Сакам да изгубам 50 килограми. Може ли да го направам тоа за еден месец со капсули Slim Line? Кој некогаш изгубил тежина со тоа и дали може да ми каже колку килограми можам да издржам месечно со капсулите?
Здраво, јас се викам Симон и сега имам 14 години. Јас сум малку прекумерна тежина, но не многу, порано бев многу прекумерна тежина, но потоа изгубив многу тежина и сите во моето училиште велат дека веќе немам прекумерна тежина. Со текот на времето, се јадев назад до 70 кг, што сметам дека е премногу со моето 1,75. Јадев многу малку во последните 3 недели и ослабев 8 кг. првите 4 кг воопшто не видов никаква промена, но кога бев на 64 кг стомакот малку се смени. Знам дека на почетокот губиш вода и така натаму. Но, кога гледате вистински напредок? Затоа што она што се осмелува да го покаже е добро и добро, но јас не го правам тоа за да можам да ја покажам својата тежина, но дека имам подобра фигура. Се надевам дека ќе можеш да ми дадеш добри одговори и однапред благодарам:)
Како прво, ниту сум болен ниту држам диета, но ослабев 7 кг за еден ден:( Утрото застанав на вагата: 59 кг исто така се чувствував подуена, но тоа исчезна преку ден. Рече мојот пријател навечер дека одеднаш би изгледал многу потенок и треба повторно да се мерам. Резултат: 51 кг. Може да го исклучам фактот дека вагата е скршена, тие секогаш ја покажуваа истата тежина за мојот пријател (наутро и навечер). Јас всушност не сум загрижена, Но, ме интересира како може да се одвива толку брзо?
ПС: Тоа беше пред два дена, имам уште 51 кг, така што нема да изгубам повеќе.
Еден мој пријател, кого не сум го видел долго време, изгуби околу десет килограми во изминатите неколку месеци. Кога ја прашав за нејзиниот метод на слабеење, таа ми рече дека јаде само еднаш на ден, но потоа малку повеќе од вообичаено.Не можам да замислам дека ова е здраво, нели? Што мислиш сите?
Од колку килограми се препорачува? Која е разликата помеѓу намалувањето на желудникот и појасот на желудникот?
Здраво, би сакал да изгубам неколку килограми. Сега го видов огласот на Formoline 112 на ТВ. Се запрашав дали тоа не е решението за мене. Кој изгуби неколку килограми со Формолин?
Здраво, јас сум мајка. Слабеење затоа што имам прекумерна тежина и непријатно. Почнав да губам тежина на крајот на ноември (пред 11 недели) (starвезда 85 кг) на 160, 16 години женка. Сега имам 76 кг, дали е тоа добра работа или изгубив тежина премногу брзо? Сакам да изгубам повеќе и сакам да се спуштам на најмалку 65 килограми.
Здраво. Јас сум скоро 16 години, висок 162 см и тежок 49 килограми, но и покрај нормалната тежина имам дебели бутови. Јас веќе изгубив 20 килограми и мислев дека бутовите ќе ослабат од слабеењето, но сепак тие се премногу дебели. Колку треба да ослабам за да имам тенки нозе? Дали знаете спортски вежби кои ви даваат цврсти, тенки бутови? Те молам помогни ми. Кога ги мрдам нозете, маснотиите се тресат на бутовите. Што можете да направите во врска со тоа?
Не разбирам дека всушност треба да ослабам. Она што го имав и на почетокот затоа што имав 62 кг, тогаш ослабев и тежев 56/57 кг, потоа неколку месеци или нешто подоцна повторно се измерив и наводно ставив кг и денес повторно се измерив и сега тежам 59 ? Навистина нема причина за тоа, ниту јадам премногу, ниту премалку. (Мислам така) и не гледам никаква разлика во огледалото дека сум се здебелила, но исто така не изгубила: (Јас сум со нас од март и не изгубив ниту една фунта. Може ли да изгубите тежина толку долго? (Ги имав 4 кг Мојата диета изгледа нешто како ова: Појадок: Овошје (на пр. 1 банана, пар јагоди 1/2 банана или каша со 1,5 масно млеко, малку овошје или суво грозје и мед за сладок или тост од интегрално брашно (закуска (кога сум гладен): ореви или моркови, суво овошје) Ручек: зеленчук со пилешко или киноа/интегрален ориз и зеленчук. Вечера кога е гладен јогурт.
Се занимавам и со спорт. 30-40 мин на ден кардио/4 пати вие неделно и 2 пати неделно стомачни/грб/раце
Јас одамна сум бил на лекар, здрав сум.
Би сакал да се ослободам од околу 10 кг телесна тежина затоа што ставам премногу тежина на вагата. Сега моето прашање до вас: Колку време треба да планирам да изгубам 10 кг? Дали некој овде изгубил толку тежина и може да ми каже за нивните искуства.
Почитувани, имам уште едно прашање на ум. Се надевам дека можете да ми помогнете и однапред ви благодарам.
Па, тоа е за моето тело или тежина. Сакав/(сакам?) Да ослабам. Со висина од 1,70 во моментов тежам 58 кг. Купив келид еден месец и сакав да изгубам 2 кг. Пред еден месец имав 57 кг. Јадев помалку и вежбав повеќе. Па сега, не забележувам ништо. Мојата тежина сега е 58 кг, па дури и облеката ми одговара точно како порано. НО! Сите велат дека изгубив барем 5 кг.: о Хммм чудно, нели? Јас дури и качив 1 кг.
Сега кога сме на тоа, уште едно прашање;)
Јас и моите пријатели еднаш направивме експеримент/обложување за тоа кој може да изгуби колку тежина за една недела. Јадевме малку, дури и гладувавме (знаеме глупава идеја). Моите пријатели изгубија 4 кг и скоро 6 кг за една недела! И јас? И покрај 500 kcal на ден и многу вежбање, изгубив само неколку стотици грама. Моите пријатели и двајцата го добија јо-јо ефектот и сè што беше на него повторно. Не јас. Јас можам да јадам што сакам, не добивам тежина, но може и да гладувам како што сакам, ниту јас слабеам. Многу чудно. Никогаш не сум имал јо-јо. Дефецирам и неколку пати на ден. Нешто не е во ред со мојот метаболизам?
Јас изгубив 20 кг во последните 2 месеци. За мене: Имам 50 години и веќе имам протези. Мислам дека протезите ме натераа да јадам помалку од порано. Веројатно затоа изгубив толку многу во последно време. Ако сакате да дознаете повеќе: пушам, пијам од време на време во друштво, имам висок крвен притисок, но во спротивно се чувствувам здраво. Престанете со вообичаените поплаки кога пушите, само треба да дишете воздух кога работите одат нагорнина. Но, така е само кога пушите. И сега моето прашање за тебе (не сакам повеќе да ослабам): што можам да направам и дали знаете дали слабеењето навистина доаѓа преку протезата?
Сакам да ја сменам исхраната и да ослабам со диета со малку јаглени хидрати. Кој е максималниот број јаглехидрати што можам да конзумирам секој ден и од кое време треба да одам без јаглехидрати навечер? LG
изгубив 5 килограми за еден месец, но тоа беше само вода како што читав на повеќето форуми. сега сакам да ослабам уште 5 кила. но ако е можно без спорт, бидејќи моите испити се неизбежни.
Findе ми биде многу убаво ако ми одговорат само луѓе кои имаат искуство и можат да ми кажат како точно да постапам.