Кога хормоните го поставуваат расположението
Смирувачки хормон:
Прогестерон (лутеален хормон)
Хормон на среќата:
естроген
Со Сабин К., од друга страна, естрогените, најважните женски полови хормони, играат одлучувачка улога во развојот на тешката криза на значењето. „Некои жени кои поминуваат низ менопауза известуваат дека сè е во ред, водат удобен живот и имаат убав дом - а сепак се депресивни“, известува експерт за хормони. „Причината за овие состојби може да биде пад на нивото на естроген. Естрогенот има силно стимулирачко дејство врз расположението, тој го придвижува женскиот дух. “Ако има недостаток на естроген, кој, како прогестерон, се формира во женските јајници, постои соодветен недостаток на овој засилувачки погонски мотор.
Хормонот на моќност:
тестостерон
Најважниот машки полов хормон, тестостеронот, исто така игра значајна улога кај жените и нивното расположение. Ако недостасува хормон на моќност, што е одговорен за нашето либидо, ова може да доведе до фрустрација и лошо расположение. „Womenените кои пијат таблети се особено често погодени од недостаток на тестостерон“, пренесува Хубер. Инаку, тестостеронот континуирано се намалува кај жени на возраст од 60 или 65 години, но кај некои дури и на возраст од 40 години. „Падот на нивото на тестостерон може да доведе до намалување на либидото, што на крајот има ефект врз психата - расположение и благосостојба“, објаснува гинекологот. Кај жените, тестостеронот се произведува во јајниците или надбубрежниот кортекс.
Хормон на приврзаност:
Окситоцин
„Окситоцин, сврзувачкиот хормон, се ослободува за време на сексуален однос и има за задача да ги врзува сексуалните партнери заедно“, објаснува Хубер. „Оваа врска е во интерес на репродукција.“ Недостаток на окситоцин, познат и како „хормон на гушкање“, е тешко да се открие затоа што трае многу кратко, но недостатокот на тоа може да предизвика разни емоционални нарушувања. „Во однос на расположението, ова може да се изрази со фактот дека немате доверба во вашиот партнер без причина“, дава пример Хубер. За разлика од прогестерон, естроген и тестостерон, окситоцин, кој исто така игра важна улога во доењето, се произведува во задниот лобус на хипофизата, хипоталамусот.
***************
Ролеркостер на емоции: здравиот начин на живот помага
Што помага ако промените во расположението, лошиот темперамент и раздразливоста се проблематични во предменструалната фаза или емотивен ролеркостер за време на менопаузата? „Секогаш е добро да се занимавате со спорт затоа што вежбањето го зголемува нивото на тестостерон“, советува Унив. Проф. Д-р. Јоханес Хубер. „Theенското тело е во состојба да произведе естроген од тестостерон, а естрогенот го крева расположението.“ Покрај тоа, генерално се препорачува здравствен начин на живот: јадете во умерени количини, избегнувајте алкохол, спијте соодветно.
Ако оштетувањата се потешки - како во случајот со Сабин или Хана - треба да се добијат специјалистички медицински совети од гинеколог.
*************
Интеракција: расположението влијае на хормоните
Исто како што различните супстанции на гласникот можат да влијаат на расположението, обратно, сензациите и чувствата имаат влијание врз хормоналната состојба: (емоционални) состојби како што се стресот, прекумерните побарувања, тагата, болката и хормоналното ниво се меѓусебно поврзани. „Различните услови влијаат на хормоните, така што, на пример, периодот може одеднаш да пропадне“, опишува експерт за хормони Унив. Проф. Д-р. Јоханес Хубер една можна последица. „Ова може да биде случај не само за време на пубертетот, туку секогаш кога, на пример, товарот станува преголем“.
Како точно настанува тоа? „На крајот на краиштата, психата е исто така биохемиски акт во кој невротрансмитерите се ослободуваат во големи размери.“ И невротрансмитерите како серотонин или адреналин делуваат на жлездите кои произведуваат хормони. „Ако жената з. Б. изложен на голем стрес и трајно тажен, тогаш психата делува на јајниците, што е исклучително чувствителен орган. Како резултат, сè не успева - естроген, прогестерон, тестостерон - и психата го фрла јајниците во хибернација, како што беше “.