Кога можеме да внесеме јогурт во исхраната на бебето
Кога можеме да внесеме јогурт во исхраната на бебето?
Јогуртот е вкусна храна произведена со ферментација на млечни бактерии. Кравјо млеко е најчестиот основен вид јогурт, но за да се направи јогурт може да се користи бивол, козјо, овчо, па дури и млеко од камила. Јогуртот може да биде првата храна на бебето, полн со калциум, кој ќе му биде потребен за јаки коски!
Но, кога можеме да внесеме јогурт во исхраната на бебето? Еве ги нашите совети:
Јогурт во исхраната на бебето: како и кога
Кравјо млеко е најчестиот основен вид на јогурт, но биволско, козјо, овчо, па дури и млеко од камила може да се користи за правење јогурт. Јогуртот може да биде првата храна на бебето, полн со калциум, кој ќе му биде потребен за јаки коски!
Јогурт со полномасно млеко содржи и импресивна количина витамини и минерали за бебето.
1 чаша јогурт од полномасно млеко содржи
Витамин А - 8%
Витамин Б6 - 4%
Витамин Б12 - 20%
Витамин Д - 25%
Калциум - 30%
Фосфор - 25%
Тиамин - 8%
Рибофлавин - 25%
Пантотенска киселина - 8%
Дали знаевте дека: Јогуртот е исто така одличен извор на протеини! Поради процесот на одгледување, протеините лесно се варат од малите стомаци.
Предупредување: Јогуртот може да предизвика алергиска реакција кај деца со алергии на млеко. Алергии на млеко се јавува кај околу 2 до 3 проценти од децата. Симптомите на алергија на млеко вклучуваат: дијареја, повраќање, раздразливост, оток и осип.
Кога моето бебе може да јаде јогурт?
Повеќето педијатри препорачуваат воведување на јогурт на возраст од 7-8 месеци. Некои педијатри препорачуваат јогурт како прва храна (од 6 месеци +). Изборот на јогурт од полномасно млеко е најкорисен за бебето, бидејќи на бебињата им треба маснотија во исхраната за правилен раст.
Зошто се препорачува јогурт и сирење за бебиња под 1 година?
Зошто е добро да му дадете јогурт (и сирење) на детето пред да наполни 1 година? Има нешто посебно во млечните производи и сирењето?
Јогуртот и сирењето се малку поспецијални. Иако не постои голема магична мистерија во јогуртот или сирењето, најчестите причини за воведување место пред бебето да наполни 1 година се:
Медицинската заедница е загрижена дека ако кравјото млеко се воведе кај бебе пред 1 година, родителите ќе престанат со формула и/или доење и ќе го користат млекото како замена. Ова може да биде опасно по здравјето на вашето дете! Сепак, тие занемаруваат да ја наведат разликата помеѓу млекото за пиење на бебето и јогуртот/сирењето.
Лактозата се распаѓа со одгледување јогурт или сирење, а млечните протеини се полу-отстранети или ограничени. Одгледувањето го прави јогуртот и сирењето полесно да се вари. Многу луѓе кои се нетолерантни на лактоза, честопати можат да консумираат сирење и/или јогурт.
Па, зошто лекарите велат „Без млечни производи до 1 година“ ако се препорачуваат јогурт и сирење?
Како што споменавме погоре, медицинската заедница стравува дека родителите може да ја прекинат формулата/доењето и ќе го користат млекото како замена. Многу педијатри не објаснуваат дека јогуртот и сирењето се добри за вашето бебе на возраст од 8 месеци!
Вкусни методи за сервирање јогурт на бебиња
Се додека бебето веќе има овошје/зеленчук на менито, можностите се бесконечни. Нема потреба да купувате „таа“ марка јогурт измешана со овошје и зеленчук!
Некои од можните и вкусни јадења и мешавини од јогурт се:
→ Јогурт со јаболка и цимет
Y Јогурт од боровинка
→ Јогурт со праски и банани
→ Јогурт со овес
→ Пире од јогурт и авокадо
→ Јогурт измешан со кое било овошје
→ Јогурт измешан со сладок компир и цимет
→ Јогурт и боранија
→ Јогурт измешан со моркови и праски
Јогуртот содржи шеќер дури и ако не се додава директно во јогуртот!
Рецепти за 6-месечни бебиња: почеток на диверзификација
Диверзификацијата е важен чекор и во животот на мајката и бебето, преминувајќи од млечни производи во цврста храна.
Класичното диверзифицирање започнува на возраст од 6 месеци дури и ако бебето е доено или се храни со млеко. Идеално и препорачано е да се воведе по една храна, следејќи го правилото од 3 дена, т.е. помеѓу секоја нова воведена храна е добро да се остави период од 3 дена за да се види дали бебето е алергично или не.
И за нови мајки во диверзификација, малку помош: 10 рецепти за пире специфични за возраст од 6 месеци: видете мрежи тука.
Рецепти за бебиња во следните месеци на диверзификација
Диверзифицирање на исхраната на бебето - целосен водич
Диверзифицирање на исхраната на бебето се препорачува од страна на педијатри на возраст од 7 месеци. Тогаш ќе знаете како да џвакате и да голтате поконзистентна храна и да се навикнете на нови вкусови.Вие сте целосен водич овде.
За диверзификација, вреди да се знае:
Здрави рецепти за деца - кои лесно можете да ги направите дома:
Разновидноста на бебето е топ тема за информации и прашања за мајките. Откако ќе дојде време да понудиме и друга храна, освен мајчиното млеко или млечното млеко - сакаме да знаеме кога е идеално време за првата храна, како ги нудиме, како да ги подготвиме за стомакот на бебето и како можеме да ги комбинираме. Во ред е драги бебе мамо и тато - точно е време вашиот телефон да не ја пропушти апликацијата специјално создадена за овој период: Диверзифицирање на исхраната на бебето. (автор на Деспрекопии)
Функционалности на апликацијата: водич за диверзификација, водич за самодиверзификација на бебето, список со храна и кога тие се воведени, шема за диверзификација (табела), рецепти по возраст со специјални и уникатни видеа, дневни и неделни менија, новости за исхраната на бебето. (4,99 евра за пристап до целата содржина)