Кога на бебињата им се потребни дополнителни течности за здрав живот
Во однос на нивната телесна тежина, доенчињата имаат поголема потреба од вода од возрасните [1]. Сепак, не им требаат дополнителни пијалоци во првите неколку месеци од животот. Ова е затоа што здраво новороденче прима доволно течност преку мајчиното млеко или, ако не е доено, преку формула за новороденче. Дури и ако комплементарната храна е веќе започната. Но, кога на бебињата им е потребна дополнителна течност?
Во првите месеци од животот, мајчиното млеко или формулата за новороденчиња ја гасне жедта кај новороденчето. Со воведување на комплементарна храна, не е потребен ниту дополнителен пијалок. Пулпата од зеленчук-компир-месо и пулпата од житарки и овошје, кои обично се воведуваат после тоа, даваат пропорција на течност споредлива со онаа на млекото. Сè додека само еден или два оброка со млеко се заменуваат со комплементарна храна, доенчето ќе добие доволно течност.
Дополнителна течност со 3-та каша
Само со воведување на 3-та каша, на здраво бебе му е потребна дополнителна течност, по можност вода, според препораката на мрежата Gesund ins Leben [2], иницијатива IN FORM на Федералното Министерство за храна. Заедно со двата преостанати оброка со млеко, трите каши обезбедуваат вкупно околу 800 до 900 мл течност. Препорачаната вредност на упатството за внесување вода за доенчиња на возраст меѓу четири и 12 месеци е околу еден литар, така што дополнителен пијалок од околу 200 ml е доволен за да се задоволат потребите за течност на здраво новороденче [1]. Малку по малку, доењето и дополнителните оброци стануваат семејни оброци и тие секогаш се придружени со чаша вода. Вака се зголемува количината на пијалоци во возраста на детето (видете подолу).
Болестите можат да ги зголемат потребите за течност
Во случај на треска и исто така за време на периоди на дијареја или повраќање, порано и поголемо внесување течност може да биде потребно за доенчиња кои не се доени. Во овој период, доенчињата доени треба да се создаваат почесто со цел да се покријат дополнителните потреби за течности преку мајчиното млеко. Доењето по желба создава доволно мајчино млеко за да ја задоволи жедта на бебето.
За вежбање за пиење: вода од чаша или чаша
За да вежбате за пиење, бебето може да добие вода од чашата или чашата од првата каша. Сепак, не треба да имате за цел одредена количина на пиење, бидејќи не се користи првенствено за да се балансира рамнотежата на течностите. Најлесно е детето да пие од полна чаша додека седи (цврсто држете го детето за трупот). Кога горната усна на детето е навлажнета, тие автоматски ќе ја отворат устата.
Пијте од чашата наместо постојано да цицате
Дополнителни пијалоци треба да се понудат на новороденчето во чаша, кригла или чаша од самиот почеток. Сипи чаша или затворена кригла со вентил за вшмукување спречува истурање на течности, но исто така го отежнува учењето за пиење. Постојано цицање пијалоци од шишето (млеко) е штетно за забите, дури и ако тоа е вода. На бебето не треба да му се дава шише за да заспие или да се смири.
По можност вода
За прашано
Во делот Анкета стигнуваме до дното на грешките и го објаснуваме старото знаење на нов начин.
Ова исто така важи и за бебињата во нивната прва година од животот. Водата од чешма треба да се зема свежа и студена од чешмата. Како алтернатива, исто така се погодни минерална вода, минерална, погодна за подготовка на храна за бебиња и незасладени билни и други чаеви погодни за бебиња. Чајот не е попопуларен кај децата од водата. Бидејќи некои (билни) чаеви како нане, маточина или чај од камилица можат да содржат високо ниво на пиролизидински алкалоиди, тие не треба да се нудат на доенчиња и постари деца како единствен пијалок [3]. Детските инстант чаеви обично се зашеќерени и затоа не се препорачуваат [4]. Ако се жедни и на долг рок, децата повеќе не пијат кога ќе им дадат слатки пијалоци.
Од 1 година: вода со секој оброк
Со преминот кон семејни оброци, потребата на детето за течност преку дополнителни пијалоци се зголемува. Од една страна, детето постепено прима помалку течност во млекото во тоа време. Од друга страна, цврстата храна, на пример оброк со леб, содржи значително помалку вода отколку каша. Истражувачкиот институт за исхрана на децата препорачува вкупно 600 мл пијалоци дневно за мали деца од една година како дел од оптимизираната мешана диета [5]. Поделена на шест мали чаши, водата треба да биде составен дел од сите оброци и исто така треба да се нуди помеѓу нив.
Мрежа здрава во живот | Статус: 31 јануари 2018 година