Кога почнав да го сакам САМО ... Дебелината Минхен

Таквиот наслов на страната на центарот за дебелина на прв поглед не изгледа многу соодветен, но loveубовта има значително влијание врз многу области од нашите животи. Било да е тоа loveубов кон партнерот, како и кон семејството или нашите блиски пријатели. Станува потешко кога станува збор за lovingубов кон себе. Ние честопати обрнуваме внимание на тоа како се однесуваме или се изразуваме пред другите луѓе. Загриженоста да му наштетиме на другиот се чини дека е многу голема за многумина од нас и ова е исто така правилно доколку не сакаме навистина да бидеме повредени или нападнати од нашиот колега. Но, кога станува збор за нас самите, се чини дека многумина од нас веќе не ја практикуваат таа трудоубивост. Вашата сопствена благосостојба, а со тоа и внимателниот третман кон нас треба да имаат најголем приоритет.

Кога ќе погледнам наназад, токму недостатокот на внимателност беше во најголем дел одговорен за моето драматично зголемување на телесната тежина. И денес мислам дека препознавам дека во фазите каде што не внимавам со себе, мојата тежина повторно се зголемува и се чувствувам полошо физички и психички.

Во мојот случај, недостаток на внимателност се изразува преку неколку фактори:

Јас тогаш пијам премногу алкохол и повеќе не обрнувам внимание на здрава и урамнотежена исхрана.
Јас не ги сфаќам овие додатоци сериозно, а пропуштам и редовни прегледи кои го проценуваат статусот на набавка и другите вредности поврзани со здравјето.
Вежбам многу помалку и не спортувам редовно или вежбам.
Работам премногу и не планирам паузи или кратки паузи што ми овозможуваат да се регенерирам.

Сето ова резултира со обновено зголемување на телесната тежина многу брзо, што пак има влијание врз моето здравје и мојата ментална состојба.

Кога помислувам на многу разговори со членовите на нашиот SHG или комуникацијата во групата на Фејсбук „Хирургија на дебелина - прашања и одговори“, се чини дека многумина од нас се чувствуваат на ист начин. Дури и ако многу делови од нашето општество имаат тенденција да не бидат почитувани или толерантни кон луѓето со прекумерна тежина, лично е во наши раце како да се однесуваме кон себе.

Така, во иднина ќе се обидам да бидам повнимателен со себе и моето тело и да чувствувам малку повеќе loveубов кон себе и да постапувам соодветно.

За актерот Чарли Чаплин се вели дека ја рецитирал својата поема на 16 април 1956 година по повод неговиот 70-ти роденден, што според мене содржи многу вистина. Се нарекува само selfубие.

САМО -УБОВ

Како што почнав да се сакам себеси, сфатив дека болката и емоционалното вознемирување се само предупредувачки знаци дека сакав да живеам против сопствената вистина.
Денес знам дека тоа е автентичност!

Како што почнав да се сакам себеси, разбрав колку може да повреди некого кога ќе се обидам да му ги наметнам своите желби, иако знаев дека не е вистинското време и лицето не е подготвено за тоа, иако и јас сам го сторив тоа Лице беше.
Денес го нарекувам самопочитување!

Како што почнав да се сакам себеси, престанав да копнеам за друг живот и можев да видам дека сè околу мене ме покани да пораснам.
Денес ја нарекувам зрелост!

Кога почнав да се сакам себеси, разбрав дека сум во секоја ситуација, во вистинско време и на вистинско место. Сè се случува во апсолутно вистински момент. Така, можев да останам смирен.
Денес го нарекувам самодоверба!

Како што почнав да се сакам, престанав да го крадам сопственото време и престанав да дизајнирам огромни проекти за во иднина. Денес го правам само она што ми дава задоволство и радост; Работи што ги сакам и го смеат моето срце. И го правам тоа на мој начин и во свој ритам.
Денес ја нарекувам едноставност!

Како што почнав да се сакам себеси, се ослободив од сè што не беше добро за моето здравје, од храна, луѓе, работи, ситуации - само од сè што ме повлече и ме одведе од себе. Отпрвин овој став го нареков здрава себичност.
Денес знам дека тоа е selfубов кон себе!

Како што почнав да се сакам себеси, престанав да се обидувам секогаш да бидам во право и оттогаш помалку грешам.
Денес открив дека ова е понизност!

Како што почнав да се сакам себеси, одбив да живеам во минатото и да се грижам за иднината. Сега живеам само за сегашниот момент кога сè се случува.
Денес живеам секој ден, ден за ден, и го нарекувам исполнување!

Како што почнав да се сакам себеси, сфатив дека мојот ум може да се расипе и да ме разболи. Но, кога го поврзав со моето срце, мојот ум стана вреден сојузник.
Денес ја нарекувам оваа врска мудрост на срцето!

Повеќе не треба да се плашиме од расправии, конфликти или какви било проблеми со нас самите или со другите. Дури и starsвездите се судираат и од нивниот судир се раѓаат нови светови.
Денес знам, тоа е животот!

Фарис Абу-Наај за дебелината во Минхен

Коментар (1)

Ги охрабрувам луѓето и секогаш имам убав збор за секого и привлекувам внимание затоа што секогаш сум смешен и сакам да се смеам, и покрај болката што ја имам, затоа што не сум здрава, но нема работа за мене.

Остави коментар откажете одговор

Сите придонеси

Терапијата со дебелина е работа со полно работно време 28/10/2020
Баријатриска хирургија во Германија на раскрсница? 12/10/2020
Нема нов живот - подобар живот! 04/10/2020
Квалитет не квантитет! Зошто пациентите не мора да се плашат од намалување на храната по операцијата и како може да се зголеми квалитетот на животот и уживањето 26.07.2020
Повеќе да се биде отколку изглед - зошто добра терапија со дебелина не може и не треба да биде документирана со слики 28.06.2020
Стравот од операцијата секогаш беше присутен! 17/05/2020
Внимавајте на зависностите! - Преместување на зависноста по баратска хирургија 10.05.2020
Благодарност и благодарност не само до луѓето во бели мантили! 31/03/2020
Компетентно - транспарентно - со високо ниво на одговорност за нашите пациенти и вработени 18.03.2020
Копирано не значи учено! 08/03/2020
Секој ден на дебелина е предизвик за нашите пациенти! 04/03/2020
Зборувајќи за неуспеси - важен елемент на успешна терапија со дебелина 18.02.2020
Терапијата со дебелина знае светлина и сенка! 13/11/2019
Важен проект за лекарите и пациентите! 09/11/2019
Баријатриска хирургија без соодветна подготовка - обично не е добра идеја! 27/08/2019
Пред интервенција за повторување или ревизија, секогаш мора правилно да се разјаснат причините! 08.08.2019 г.
Работилница за после нега за лидерите на SHG - одлична идеја! 08.07.2019 г.
Каминопроектот - помагање на луѓето да си помогнат самите себе! 05/05/2019
Ако работите не одат како што треба - останете во тек! 15/04/2019
Кога почнав да го сакам САМО… 25.09.2018
Без оглед во кое време од годината - вашето здравје е во фокусот! 19.08.2018 година
Терапијата треба да помогне - не совладува! 15/07/2018
Помогнете си - никој друг нема да ви помогне! 20.06.2018
Лекарот и пациентот се одговорни за добра последователна нега на 27.03.2018 година
Фокусот е на здравјето, а не на телесната тежина! 01.01.2018

Ние им нудиме на корисниците можност да остават коментари на нашиот блог. Во текот на овој процес, покрај коментарите, се зачувуваат и објавуваат информации за времето кога се внесени коментарите. Личните податоци не се собираат.

Како давател на оваа веб-страница, ние мора да осигураме дека не се повредени правата на трети лица или да се објавува незаконска содржина. Поради оваа причина, го проверуваме секој коментар пред да го одобриме за објавување. Ве молиме бидете трпеливи.

Нашата политика за приватност ве известува за нашата заштита на податоците.