Кога растот кај момчињата и девојчињата ќе престане Трикови за зголемување на висината
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Пубертетот кај девојчињата започнува побрзо отколку кај момчињата. Иако имаат побавен почеток, тие ги престигнуваат во висина, а последниот период на раст го проценуваат некои специјалисти на возраст од околу 20 години, додека други ја земаат предвид возраста од 24 години.
Пубертетот кај момчињата започнува на возраст од 10 до 13 години и завршува на 18 години. После 12-та година од животот, се појавува забрзан раст до околу 16-та година од животот, кога бројот на сантиметри стекнат во висина може да се зголеми двојно, достигнувајќи 10 ин. -една година. По оваа возраст, момчињата ја губат својата "брзина", зголемувањето на висината е значително помало - 1-2 сантиметри годишно. Исто така, во овој период помеѓу 12 и 16 години има зголемување на телесната тежина - околу 5 кг годишно или дури и повеќе, во просек.
Горната граница на адолесценција кај момчињата се смета за возраст од 24 години, а кај девојчиња 21 година.
Повеќето девојки имаат забрзан пораст на растот непосредно пред нивниот прв период. Се одвива околу 12-та година од животот. По оваа возраст, зголемувањето е максимум 2,5 сантиметри годишно. Во повеќето случаи, висината што девојчињата ја достигнуваат на 14-15 години е таа на возрасен. Треба да се напомене дека возраста на пубертет кај девојчињата варира доста - кај некои забрзаниот раст се одвива на 8 години, додека кај други на 14 години. Од суштинско значење е девојчињата да одржуваат здрава исхрана и да следат план за вежбање за да се осигурат дека се развиваат нормално.
Еве неколку индикативни бројки:
Девојки: висина 1,53 м, тежина - 44 кг
Момци: висина 1,51 м, тежина 41 кг
Девојки: висина 1,58 м, тежина 50 кг
Момци: 1,58 м, тежина 47 кг
Девојки: висина 1,60, тежина 53 кг
Момци: висина 1,66, тежина 54 кг
Девојки: висина 1,62, тежина 55 кг
Момци: висина 1,70, тежина 59 кг
Девојки: висина 1,62 м, тежина 57 кг,
Момци: висина 1,73, тежина 64 кг
Момци: 1,77, тежина 73 кг
Сите овие физички трансформации се резултат на дејството на хормонот за раст, ослободен од областа на мозокот лоцирана зад очите. Хормонот се ослободува особено за време на спиењето и после вежбање. Доколку не се појави нормален развој, специјалистите препорачуваат дека терапијата со апчиња за хормон за раст не треба да се следи без совет од ендокринолог.
Неколку дополнителни сантиметри висина може да се додадат преку аеробни вежби, кошарка, одбојка или пливање, практикувани за време на пубертетот. Откако таа ќе заврши, овие вежби се корисни за корекција на држењето на телото.
На крајот на адолесценцијата, периодот на раст е завршен, а поединецот се смета за возрасен. Womenените се оние кои и даваат поголемо значење на висината, претпочитајќи мажи повисоки од нив 10 сантиметри. Студија во врска со ова покажа дека 70% од жените се чувствуваат попријатно во врска во која мажот е повисок. 24% од жените и 35% од мажите во истото истражување рекле дека висината не е важна кога вистинската loveубов е на средина.