Кога шеќерот не се толерира

(Фруктоза) предизвикува потешкотии за некои луѓе - се зборува за малапсорпција на фруктоза или наследна нетолеранција на фруктоза.

кога

Нетолеранција на лактоза

Нетолеранцијата на лактоза се јавува најчесто: околу 90% од луѓето во светот се погодени, а само во Австрија околу 10-15% од населението страда од оваа нетолеранција - и тоа се само оние луѓе кои знаат за тоа затоа што го провериле дозволува. Луѓето кои се нетолерантни на лактоза можат
Не варете го млечниот шеќер (лактоза) воопшто или не целосно. Последиците: гасови и дијареја, кои можат да бидат различни во зависност од пациентот и нивото на нетолеранција.

Нетолеранција на фруктоза

Фруктозата, од друга страна, не може целосно да ја апсорбира околу 30% од населението во Западна Европа, при што само половина од погодените имаат дигестивни проблеми
Страдај. Она што многумина не го знаат: фруктозата се крие во многу намирници што не ги очекува веднаш - а особено диеталната храна за исхрана со дијабетес или производите „без шеќер“ често се засладуваат со фруктоза. Ако сакате да бидете на безбедна страна, најдобро е да обрнете внимание на содржината
на етикетата на една храна.

Диета и вежбање

Патем: Не само свесна диета прилагодена на вашиот сопствен тип, туку и редовно вежбање позитивно влијае на цревните моторни вештини!