Кога слабеете, можете ли да јадете ролна навечер?
Јас веќе го јадев ова денес:
Во утринските часови: крчка со шунка и сирење
Напладне: 1 чинија супа полна со ориз со сос и мисирка (да крем сос, да знам дека треба да го избегнувате, но и онака имаше малку сос: Д) и имаше и печурки
За десерт: неколку индиски ореви и неколку кикирики со мед и сол (се надевам дека се здрави како и нормалните?)
сега попладневна закуска: кварк од билки со 2 моркови
Вечер: Сакав да јадам ролна, половина ролна со сирење, половина ролна со колбас со малку маснотии
Така, може да јадете нормална пунџа навечер.
П.С. Што мислите за мојата попладневна закуска? Здраво нели? О да, јас генерално не јадам овошје, секако, сега и од сега круша или нешто друго, но не обично и вечерва всушност сакав да јадам круша. Во моментов многу сакам круши: Д.
И, дали кикириките од мед сол се исто толку здрави како и нормалните кикирики?
О да, само сакам да ослабам 5 килограми, ништо повеќе.
4 одговори
Во основа, се разбира, се поставува прашањето што сте планирале. Ако сакате само да изгубите пет килограми, тогаш мислам дека вашата диета може да биде во ред. Можеби супата треба да биде супа од зеленчук.
Се разбира, медот е релативно калоричен. Но, претпоставувам дека нема да јадат ни еден тон.
Половина ролна со сирење или колбаси навечер не треба да боли. Сепак, подобро е да планирате што смеете да јадете однапред, а потоа да направите што е можно помалку исклучоци за време на вашата диета.
Ако сакате билка кварк со моркови, закуската е секако одлична;)
Значи, за пет килограми наменети до крајот на март, но ако трае подолго, тоа навистина не е важно. Како и да е, помислете дека ќе трае подолго.
Ова всушност не треба да биде диета, туку промена во исхраната.
Тоа беше кикирики од кашу мед сол. Тие се зачинети толку добро, имаат подобар вкус од нормалните.
Напишав 1 цел ролат, но половина со колбас, половина со сирење. Те молам прочитај правилно:)
П.С. НЕ е диета ! Диетите се за глупави луѓе кои веруваат во сè што ќе им биде кажано!
Па, направив чинија супа од чинијата за супа: -о. Рајс сигурно ќе оди добро со тоа;)
И според Википедија, диетата е „специјална диета за човекот во која се троши посебен избор на храна на долг рок или на трајна основа“. Но, јас исто така би го користел терминот за краткорочен „специјален избор“.
Не е многу тоа што тогаш го јадете. Но, исто така не ми се допаѓа ова ќебево демонизирање. Бидете сигурни дека се чувствувате пријатно. Ако добиете флеки, ова може да укаже на симптоми на недостаток.
Затоа, пред сè, најдобро е да избегнувате месо и сирење наутро, така џем или нешто слично
Попладне е апсолутно забрането, тоа е најлошото нешто што можете да го направите затоа што губите тежина помеѓу оброците