Кога стомакот е лош - БЕЗГРИУВАМЕ Блог за ИВОТ
Без оглед на тоа дали имате вознемирен стомак или мамурлак: Откриваме како се развива гадење и кои домашни лекови можат да ви помогнат брзо да се подобрите.
Гадењето е една од најнепријатните жалби што може да влијае на вас. И, ако причината не е дивата забава претходната вечер, таа често доаѓа како целосно изненадување и во најнепогодни моменти. За жал, го знам тоа премногу добро. Веројатно и вие, нели? Непосредно пред важниот состанок, на годишен одмор кој толку долго го чекавте: Одеднаш се шири мало чувство во стомакот и се чувствувате како куп мизерија. Тоа е да се јаде, во вистинска смисла на зборот.
Не е секогаш лошо кога ќе се разболиме
Причините за ова можат да бидат различни. Дури и ако секогаш мислев дека некој ќе биде престар за мамурлак после премногу алкохол, одвреме-навреме сепак имам посети од големи глави и празен стомак.
Премногу храна или некомпатибилни состојки исто така може да предизвикаат гадење. Бидејќи ако поплаките во стомакот не се симптом на некоја болест, тие обично се само мерка за самозаштита на нашето тело. Штетни материи како што се отрови или расипана храна треба да се транспортираат надвор од телото со повраќање. Непријатно чувство во стомакот треба да не спречи да внесуваме други штетни материи.
И кога се чувствуваме болни од стрес или нервоза, тоа се должи на инстинктивниот механизам за бегство. Значи, не треба да го држиме наспроти стомакот, ако премногу реагира. Тој само добро ни значи. И, има и добра вест: Постојат некои ефикасни домашни лекови кои можат да помогнат при најчестите причини за гадење.
Домашни лекови кои помагаат
Не треба да посегнувате по таблета за да се чувствувате подобро. Во повеќето случаи, гадењето брзо се смирува. Меѓутоа, ако трае подолго од три дена или ако е придружено со чести повраќања и лоша општа состојба, дефинитивно треба да се консултирате со лекар.
Земи длабок здив
Толку едноставно, толку добро: понекогаш свеж воздух помага повторно да се одвива циркулацијата и да се смири стомакот. Особено кога причината за непријатност е премногу храна или алкохол, се вели: „Отворете го прозорецот и длабоко вдишете!“ Ако гадењето е многу големо или е придружено со вртоглавица, треба да дишете и да излегувате полека и полека низ носот и целосно концентрирајте се на вдишувањата. Еве совети за „правилно“ дишење.
Пијте чај и почекајте
Чајот од камилица е класичен уште од детството, барем дома, и би требало да помага при секакви болести. Млако и незасладено, помага и кога ви е лошо. Чај направен од анасон, анасон и семе од ким може да се пие за сите гастроинтестинални поплаки, од гадење до дијареја и гасови. Ако причината за нервниот стомак е повеќе од психолошка природа, на пример, премногу стрес или возбуда, чајот од мента исто така може да помогне. Ако страдате од чувствителна гастрична мукоза, треба да ги држите рацете од содржаниот ментол за да не го иритирате стомакот уште повеќе.
Појадок мамурлак за грицкање
Двопекот или крцкавиот леб се особено ефикасни ако имате расипано чувство во стомакот рано наутро. Лесно се вари и може да осигури дека стомакот брзо се смирува. Меѓутоа, ако гадењето е толку силно што сакате да повраќате само размислувајќи за нешто да јадете, слушајте го вашето тело и испробајте домашно средство за пиење.
Супа од зеленчук на баба
Исто така, лекувањето на бабата се теши кога стомакот е вознемирен. Ако не се чувствувате подготвени за цврста храна како што се двопек, можете да користите чиста супа од зеленчук. Кога се пие млако и во мали голтки, тоа не само што го обезбедува телото со течности, туку и електролити и витамини. Друг помошник од зеленчукова градина е каша од морков. Морковот е богат со растителни влакна, кои можат да врзат токсини во дигестивниот тракт. Готвени кратко, а потоа пире, тие се совршена лесна храна за добро чувство на црево. Патем, тука има уште повеќе рецепти од кабинетот за лекови на баба.
Сијалица од ѓумбир
Ingerумбирот е вистински лек за чудо. За настинки, долго време ја користам жолтата сијалица за да добијам кашлање, кивање и течење на носот под контрола. Специјалните лути супстанции што ги содржи можат да направат многу повеќе од чистење на дишните патишта. Тие ја потиснуваат гадењето и истовремено го регулираат варењето на храната. Како fanубител на азиска храна, обично имам свеж ѓумбир дома. Подготвување неколку парчиња топла вода е одличен и лесен начин за ублажување на гадењето. Пијан во мали голтки, чајот сигурно го смирува вознемирениот стомак. Алтернативно, можете да користите и исушен ѓумбир. Постојат капки ѓумбир во аптека за во движење. И ако ги нема, дури и ѓумбирскиот ѓумбир од шишето или конзервата помага. Не за џабе беше великодушно дистрибуиран до патниците на мојот последен одмор на море пред заминувањето на бродот.
Кога талкањето ќе се јави, но стомакот штрајкува
И тоа нè доведува до една од најпознатите досадни причини за вознемиреност во стомакот, вртоглавица и гадење - таканаречена болест на движење. Непријатните поплаки се засноваат на конфликт на податоци помеѓу органот на рамнотежа и сигналите од очите. Затоа тие се особено чести на патувања со брод или патувања со брод со силни бранови. Но, можеби, како мене, вие сте една од несреќните луѓе кои треба да се борат со тоа на долги патувања со автомобили или летови? За среќа, обично ми помага гума за џвакање при возење. Не само што џвакањето ве буди, туку се чини дека го одвлекува телото од можни реакции на гадење. Со редовни паузи и доволно свеж воздух, можам многу добро да направам патувања по пат. Кога патувате со автобус, препорачувам места на самиот фронт, од кои можете да гледате право напред. Во авионот, другите заболени препорачуваат редови на седишта над крилјата и на бурно море, чувствителните стомаци се чувствуваат најудобно во центарот на бродот.
Значи, гледате: секогаш е препорачливо да го слушате стомакот. Но, ако тој претерано реагира, лесно можете да се справите со гадењето со нашите домашни лекови.
НАША СОВЕТ ЗА КНИГА:
- Секако дека сум добро. Мала џебна аптека, од Regine Hellwig