Кога стомакот се буни со млечни производи Созиалвербанд VdK Дојчланд е

пребарување

навигација

  • за нас
    • Она за што се залагаме
    • Советни центри
    • Основни позиции и мислења
    • Регионални здруженија
    • Помогнете волонтер
    • статут
  • предмети
    • пензија
    • попреченост
    • одржување
    • здравје
    • Социјална правда
    • Ените
    • семејство
    • Рехабилитација
    • Закон за советници
    • Светли точки на Верена Бентеле
  • Стани член
    • Предности и придобивки
    • Совет и членство: барање за формулар за членство
    • Вака помага VdK
    • Правен совет
    • Сè за членството
  • Притиснете
    • Притиснете контакт
    • Соопштенија за јавноста
    • VdK во медиумите
    • Весник ВдК
    • VdK-TV
    • Публикации
    • Притиснете фотографии
    • Билтен
  • корона
    • Назначување на VdK
    • Ризични групи & Корона
    • Инфо коронавирус
    • VdK прес & Корона
    • Родители и Корона
    • Нега и корона
  • Подкаст
    • Епизода 8: Хубертус Хајл
    • Епизода 7: Сахра Вагенкехт
    • Епизода 6: Хенрије Стензе
    • Епизода 5: Тереза ​​Букер
    • Епизода 4 - Специјално: Инес Верспол
    • Епизода 3: Марсел Фрачер
    • Епизода 2: Раул Краутхаузен
    • епизода 1
    • Епизода 0

Кога стомакот се бунтува над млечните производи

Околу еден од пет возрасни лица е нетолерантна на лактоза - тестот обезбедува јасност - променете ја вашата исхрана

Ако стомакот боли после јадење, тоа може да се должи на млечен шеќер (лактоза). Секој петти возрасен во Германија реагира на млеко и млечни производи со досадни поплаки. VdK-TV информира во извештајот на 7-ми март како да се дијагностицира нетолеранција на лактоза и какви последици има таа за диетата.

кога

Ензимот лактаза е клучен за варењето на млечниот шеќер. Во тенкото црево ги разградува молекулите на шеќер содржани во лактозата, кои се важни извори на енергија за организмот. Ако нема доволно ензим, непријатност се јавува после јадење. Се појавуваат болки во стомакот, гасови, дијареја или гадење.

Возрасните северни и централни Европејци обично добро толерираат лактоза, бидејќи активноста на лактазата е инхерентно задржана. Ова се враќа на експанзијата на млечната индустрија пред околу 7.500 години. Во Скандинавија, само два проценти од луѓето имаат поплаки по конзумирање млечни производи направени од кравјо млеко, но и овчо и козјо млеко, во јужна Италија тоа е веќе над 70 проценти, во Азија дури 90 проценти. За разлика од возрасните, бебињата обично немаат никакви проблеми со лактоза, која е природна компонента на мајчиното млеко. Тие исто така толерираат млеко во шишиња.

Постојат различни причини за нетолеранција на лактоза. На пример, активноста на ензимот лактаза може да се намали на возраст од две до 20 години поради генетски фактори. Можни сериозни причини може да бидат воспалителни болести на цревата, како што се Кронова болест или целијачна болест. Вториот се базира на нетолеранција на глутен. Освен тоа, нарушување во користењето на лактозата исто така може да биде резултат на гастроинтестинална хирургија, третман со зрачење или гастроинтестинална инфекција. Ако оригиналната болест успешно се лекува, користењето на лактозата обично се враќа во нормала.

Ако сакате јасност, треба да направите тест од интернист, алерголог или гастроентеролог (лекар за гастроинтестинални заболувања). Покрај тоа, по дванаесетчасовна пауза за јадење, пиете лактоза растворена во вода. Последователниот тест за дишење на водород дава информации за тоа дали и колку лактаза недостасува. Можеби треба да се води дневник за храна на моменти. Лекарот исто така ќе разјасни дали постои друга причина, како што е синдром на нервозно дебело црево или алергија.

„Секој што докажано не толерира лактоза, треба да преземе фаза на чекање како прва мерка во која ќе се испушти целата храна и јадења што содржат лактоза и лактоза сè додека не се повтори еден од симптомите“, препорачува нутриционистката Др. Ребека Топ. „Во следната фаза на тестирање, се одредува индивидуалната толеранција. Индивидуалната храна постепено се воведува повторно и реакцијата на организмот внимателно се следи “.

Ако сте нетолерантни на лактоза, можете алтернативно да користите кисел природен јогурт, кефир и долго зрели сирења како што е пармезан, кои едвај содржат лактоза. Путерот е скоро без лактоза. Од друга страна, многу подготвени оброци, колачи, кварк, крем и сосови имаат скриена лактоза. Сега има многу производи без лактоза. Но, и тие можат да содржат до десет грама лактоза на 100 грама, така што тие не се целосно лактоза.

Секој што треба да ја смени исхраната, треба да побара стручен совет. Некои здравствени осигурувања финансиски го поддржуваат советот, па затоа вреди да се праша однапред.

Преглед VdK-TV: март 2016 година

Уредничкиот тим на видео порталот ВдК-ТВ ве известува деноноќно за важни социјални и правни теми, но и за слободно време и спорт. Следниве нови филмови ќе бидат достапни во март на Интернет-адресата www.vdktv.de:

  • 7 март
    Здравје: Што да направите ако сте нетолерантни на лактоза? Нутриционист објаснува што треба да внимавате во случај на нетолеранција на лактоза.
  • 14 март
    Социјално: Каква улога играат даноците во одржувањето на нашата социјална држава? Интервју со експертот Маркус Мајнцер.
  • 21 март
    Кампања VdK: Отстранете ги бариерите - VdK повикува на бројни подобрувања во областа на мобилноста.
  • 28 март
    Позадина: „Што всушност прави VdK?“ Најголемото социјално здружение во Германија се претставува себеси и својата работа.