Кога стомакот станува поголем, диета и вежбање за време на бременоста; Знајте што работи
Многу жени добиваат поголема тежина отколку што е препорачано за време на бременоста - ова не е здраво и за мајката и за детето. Може да резултираат со компликации како гестациски дијабетес, висок крвен притисок и царски рез. Но, како жените можат да ја одржуваат својата тежина под контрола за време на бременоста? Дали диетите или вежбањето помагаат? Или по можност и двете? Кокрајн преглед го разгледа прашањето.
Тежина под контрола
49 рандомизирани контролирани студии со податоци од 11.444 жени даваат јасни индикации дека диетата, вежбањето или комбинацијата од двете може да спречат прекумерно зголемување на телесната тежина за време на бременоста. Со специфични мерки, процентот на жени кои добиваат вишок тежина за време на бременоста може да се намали за една петтина.
Сепак, не е толку јасно колку се забавуваат последиците од прекумерното зголемување на телесната тежина. Овие мерки веројатно можат да го намалат бројот на царски рез и високиот крвен притисок на мајката. Кај жени со прекумерна тежина, ризикот од потешкотии во дишењето кај новороденчето е исто така намален. Врз основа на претходните студии, не може да се каже дали диетата или вежбањето се одлучувачки. Се чини дека обуката со умерен интензитет игра улога, но потребни се повеќе истражувања за да се развијат упатства.
Како ви се допаѓа овој напис?
Кликнете на starвезда за да ја оцените ставката.
Просечна оценка: 0/5. Број на оценки: 0
Сè уште нема прегледи Биди прв!
Со нетрпение ги очекуваме вашите повратни информации!
Пишете ни што треба да подобруваме или одржуваме во иднина?