Кога воведуваме ориз во исхраната на детето Диверзификација кај бебињата
Напис напишан од Криејтив Арт Пишување со информации од отворен извор. Оваа статија не е разгледана од специјалист.
Оризот е првата житарка со која малото ќе се запознае на почетокот на овој процес, наречено диверзификација.
Дури и ако не станува збор за храна богата со витамини и минерали, оризот е житарките што ќе влезат во исхраната на детето, уште од почетокот на диверзификацијата. Експертите тврдат дека е безбедна храна за бебињата, поради недостаток на глутен во неговиот состав, не можејќи да предизвика нетолеранција или алергии.
Кое е вистинското време да се воведе ориз во исхраната на вашето дете??
Бидејќи се лесно сварливи и екстремно хранливи, специјалистите препорачуваат негово воведување во исхраната на бебето од шест месеци, за оние кои се доени и од четири месеци за оние кои се хранат со формула. Значи, нема забрана за овие житни култури.
Рајс, најконзумираното жито на планетата
Дури и ако нема значителна содржина на витамини и минерали, оризот, заедно со пченицата, е најпотрошената житарка во светот. Тој е многу богат со целулоза, протеини и влакна и успева да ги покрие дневните потреби на бебето во овој сегмент. Сепак, не е целосно лишен од витамини и минерали, бидејќи има во својот состав низок процент на витамини А, Ц и Д, но и на минерали како што се фосфор, калиум или бакар. Покрај тоа, потрошувачката на ориз има некои придобивки за хармоничниот и здрав развој на бебето. Може да го намали холестеролот и да спречи срцеви заболувања, одличен е во борбата против дигестивни нарушувања, дијабетес и дебелина, помага во зајакнување на имунитетот и го намалува ризикот од заболување на бубрезите.
Изберете бел ориз!
За почетниците, иако кафеавиот ориз изгледа повеќе примамливо, експертите препорачуваат бел ориз за хранење на бебе. Кафеавиот ориз потешко се вари, додека белиот ориз лесно се вари од стомакот на бебето. Специјалистите препорачуваат и консумација на ориз, бидејќи во лушпата од житото има есенцијални масла од фосфолипиди и стерол кои имаат важна улога во процесот на хранење и санирање на клеточните мембрани. Овој вид ориз може да се најде во продавниците за здрава храна, плафар или оние специјализирани за продажба на органски производи. Кафеавиот ориз може да се воведе во менито на детето само по возраст од една година.
Како се подготвува?
Оризот секогаш се служи варен. За една чаша ориз потребни се две и пол чаши вода. Оставете го да врие околу 15 минути. Ако користите брашно од ориз, можете да го мешате или со млеко или со зовриена вода. Оризното брашно не бара вриење.
Со каква храна можете да ја комбинирате?
За почетници, оризот се додава во менито на бебето за време на вечерата, во комбинација со млеко. Може да му се понуди и на детето во комбинација со моркови или тиква, пасирана, за време на ручекот. Како што детето старее, оризот може да се комбинира и со друг зеленчук, како што се брокула, домати или пиперки. Друга успешна и вкусна комбинација е онаа од ориз со банана, печено јаболко и праска.
Ако не сте навреме или сте во движење, пробајте зеленчук од ориз и телешко месо Хипп, од 8 месеци, вкусен и здрав, совршен за вашето бебе.!