Кои диети сте ги користеле со добри резултати Форум за диети
за здрав живот .
Кои диети сте ги користеле со добри резултати?
Ник: Готвачи
Врховни готвачи
Готвач од: 19.07.2008 година
Рецепт: 581 година
Секој од нас, жени или мажи, дефинитивно проба диета. Од супа од зелка до храна од Монтињак. Што мислите за диетите?
Ник: ПапаБун
Готвач за почетници
Готвач од: 07.04.2009 година
Рецепт: 0
Погледнете, јас не сум голем fanубител на диети. Сè е во тоа да се биде избалансиран, да знаете што/како/кога да јадете, што/како/кога да пиете и така натаму.
Диетите се опасни на долг рок, бидејќи тие автоматски носат нерамнотежа во другите делови на функциите на телото. Не треба да се чува повеќе од два или три месеци итн.
Јас изгубив 10-12 кг оваа година без да одржувам диета, само затоа што бев повеќе внимателен кон она што го јадам/пијам и почесто зборувам со сопствениот мозок, бидејќи сè започнува од таму, не од стомакот.
Ник: Оана
Врховни готвачи
Готвач од: 18.12.2008 година
Ретете: 1115 година
Во право сте, Кристи држев диета минатата година, откако се породив и изгубив околу 6 кг за еден месец. Не беше воопшто тешко, се засноваше на салати од сите видови, сите суровини и зеленчук, без ништо варено. Во првата недела јадеа сирења, јогурти, овошје, јајца наутро плус салати по желба. Во втората недела месо + салати, потоа риба + салати и потоа нешто комбинирано. Ми се допадна оваа диета. Потоа се држев, дури ослабев и без да направам ништо, грижејќи се што јадам. Патем, мразам диети.
Ник: Готвачи
Врховни готвачи
Готвач од: 19.07.2008 година
Рецепт: 581 година
Слабев кога се откажав од колбаси, свинско месо, леб, масни млечни производи (отстранив путер и павлака од исхраната), компири, пржена храна, мајонез и сокови (како кока-кола). но мислам дека е добро да се започне со лек, а потоа да се јаде повнимателно. по правило, слабееш 4-5 килограми со диета и психички е во ред .
Ник: Миха
Врховни готвачи
Готвач од: 24.03.2009 година
Ретете: 1115 година
Не сум пробал никакви диети. па еве ме изгуби ме.
Диетата за гоење е?
Препораки за вас и вашиот дом
Рачен миксер HeatSoft
Бавен шпорет 6.0L DuraCeramic Sautéed
Сендвич-производител Панини Ларџ
Ник: Ривка
Готвач за почетници
Готвач од: 20.08.2009 година
Рецепт: 130
се согласувам со добриот папа, покрај тоа, тој заборави да додаде движење е многу важно, така што урамнотежената исхрана придружена со вежбање (и тука не ви треба спорт, но мора да го прилагодувате движењето, одење на пример најмалку 30 минути на ден).
многу готвачи од кои се откажавте, дури и путер? Се надевам дека не го заменивте со маргарин .
Ник: Готвачи
Врховни готвачи
Готвач од: 19.07.2008 година
Рецепт: 581 година
Засекогаш се откажав од путер и маргарин. да мајонез .
Ник: gaby_d
Прекрасни готвачи
Готвач од: 14.10.2009 година
Рецепт: 603
Готвачот рече:
Слабев кога се откажав од колбаси, свинско месо, леб, масни млечни производи (извадив путер и павлака од исхраната), компири, пржена храна, мајонез и сокови (како кока-кола). но мислам дека е добро да се започне со лек, а потоа да се јаде повнимателно. по правило, слабееш 4-5 килограми со диета и психички е во ред .
од моја гледна точка е како да пишувам „ослабев кога се откажав од јадење“))))))
Никогаш не се воздржував од каква било храна, без поголеми проблеми
сепак, пред две години, ми текна да го сторам тоа. околу 3-4 кг надолу
едноставно, јас не јадев НИШТО по 17 часот и се занимавав со мал спорт.Резултатот - очекуваниот
дека 'сега' јадам после 11-12 часот навечер. ова не треба да се пишува на оваа тема))), но како повторно да губам околу 3кг
Оваа порака е изменета од gaby_d
Последна измена: 31.01.2010 15:50:43
Ник: Мишел
Готвач за почетници
Готвач од: 02.07.2009 година
Рецепт: 117
Ја задржав оваа диета и дадов 5,5 кг за 5 дена ... и сè уште не сум ги вратил
Оваа диета се препорачува за детоксикација на организмот.Можно е да изгубите помеѓу 4 и 7 килограми неделно.
Прв ден
Пијте најмалку два литра вода на ден.
Појадок: Салата со лимон или оцет, урда, малку сол, два литра вода во текот на денот.
Појадок: Парче интегрален леб, парче шунка и јаболко
Појадок: Голема зелена салата со моркови и кромид.
Појадок: Парче интегрален леб со парче шунка и јаболко.
Појадок: варена салата од зеленчук, без компири, природна туна со лимон.
Вечера: reитарки со обезмастено млеко.
Појадок: Јаболко, пржено јајце, парче леб од интегрално.
Појадок: Салата од суров зеленчук, печено месо.
резултат
Прво, обемот на стомакот и половината е намален. Акните можат да се појават поради детоксикација и болка во стомакот како резултат на промена на исхраната. Избегнувајте свинско месо и маснотии по завршувањето на диетата, бидејќи стомакот останува целосно чист. Пијте најмалку осум чаши вода дневно, избегнувајте газирани безалкохолни пијалоци, дури и ако се диетални. Не вежбајте за време на диетата и обидете се да спиете што е можно повеќе.
Ник: михаелар63
Врховни готвачи
Готвач од: 11.12.2009 година
Рецепт: 1680 година
Ноември - Декември 2009 година изгубив 6,5 кг. Конзумирав наутро и навечер свеж пивски квасец голем колку орев. Бидејќи постев, немав маснотии на менито и го оставив лесно со леб. Зелен чај и одење. Пивскиот квасец содржи и хром, го намалува апетитот за слатки, работи како гастричен завој, го регулира транзитот, дава серх. Едноставно, без глад, без апчиња. 4 кг назад. Сега вратете се на старата loveубов, не држете го лицето повеќе, со толку многу храна
Оваа порака е изменета од mihaelar63
Последно изменето: 05.02.2010 23:21:43
Ник: Мишел
Готвач за почетници
Готвач од: 02.07.2009 година
Рецепт: 117
Прочитав и за пивски квасец ... и го имам во куќата.
Ник: Готвачи
Врховни готвачи
Готвач од: 19.07.2008 година
Рецепт: 581 година
Willе ги објавам 13-те недели диета што ги чував. Тие се препорачани од нутриционист. По ваквата диета, неопходен е период од околу 2 месеци одржување, по што продолжува со многу добри резултати. Така, телото секогаш има сè што е потребно, под надзор на нутриционист.
Наскоро, се надевам дека за 2-3 недели, ќе започнеме соработка со букатарас.ро - д-р нутриционист Јоана Дима и таа ќе одговори на многу прашања поврзани со диетата
Ник: alina_h
Готвач за почетници
Готвач од: 04.03.2010 година
Рецепт: 0
Начинот на живот на Монтињак ќе остане жив во моето срце
Ник: Готвачи
Врховни готвачи
Готвач од: 19.07.2008 година
Рецепт: 581 година
Исто така, прочитав за диетата со монтигнак, но ги советувам сите што сакаат да изгубат тежина да одат на нутриционист. Ја видов разликата помеѓу слабеењето од книгите и по главата и оној откако отидов да се хранам .
алина, наскоро ќе имаме специјалист за исхрана кој ќе одговори на прашањата на готвачите.
Ник: АНЦА
Готвач за почетници
Готвач од: 29.12.2008 година
Рецепт: 112
обајцата сме на „лична диета“ за која знаеме дека работи за нас, иако е повеќе како што рече Христос, поздрав и полесен стил на јадење, на долг рок, само така слабееме, лесно.
Без помфрит, маснотии, колбаси, сокови, курва, леб поретко, слатки на нула . многу парен и печен, поретко компир и не пржен, денес го направив првото пржење по 3 недели, инспирирано од Монти, со фруктоза . така ништо драстично, но со внимание во направените комбинации, како стек со салата, не компири/тестенини/ориз, не сирење и месо итн...
Ливиу досега изгуби 4 кг, а јас изгубив околу 3, но веројатно во оваа фаза водата се елиминира од телото...
Оваа порака е изменета од АНЦА
Последно изменето: 05.03.2010 18:57:25