Кои промени се случуваат во телото и мозокот по слабеењето - PSnews Mehedinti
Процесот на слабеење предизвикува промени во мозокот и телото. Во првата недела полесно слабееме, кога ќе избереме да ја смениме диетата. Но, после тоа метаболизмот на организмот се прилагодува и нема да согоруваме калории толку лесно.
Покрај тоа, тоа го зголемува апетитот, бидејќи по оброкот масните клетки во организмот ослободуваат во крвта хормон наречен лептин, кој е одговорен за информирање на мозокот за тоа колку масти има резерва.
Но, кога ќе изгубиме тежина и ќе изгубиме маснотии, мозокот „оди во состојба на готовност“ и ни дава сигнали дека не сме уморни. Оттука и чувството дека треба да јадеме нездрава храна со многу маснотии.
Но, оние кои навистина сакаат да изгубат тежина мора да се спротивстават на овој импулс и да ја задржат дисциплината. Бидејќи кога ќе изгубите тежина го намалувате ризикот од срцеви заболувања, висок крвен притисок, висок холестерол или дијабетес.
Слабеењето ви помага да го оксигенирате мозокот подобро, да имате подобра меморија и нивото на концентрација значително ќе се зголеми по три месеци диета.