Кои промени се случуваат во телото кога ќе се откажете од рафинирани зрна
Ceитарките обезбедуваат повеќе енергија од која било друга храна. Цели зрна се исклучително здрави, но, за жал, тие обично не се јадат, туку рафинирани житарки како бело брашно, бел ориз и пченка.
За време на рафинирањето, на житарките им недостасуваат хранливи својства што ги нуди јадрото. Затоа, за разлика од цели зрна, тие повеќе не се богати со витамини и други вредни хранливи материи, но имаат висока калорична содржина без да ги задоволуваат нутритивните потреби на организмот.
Кога ќе престанете да јадете рафинирани житарки, се случуваат голем број позитивни промени во организмот - Еве за што станува збор!
Намалена болка во менструалниот циклус - интензитетот на болката, непријатноста специфична за тешкиот период од месецот, како и крварењето ќе бидат помали ако се откажете од потрошувачката на житни култури.
Пченичното брашно е виновно за болката за време на менструацијата, но и за нестабилната емоционална состојба во тој период. Со откажување од житни култури, кои предизвикуваат хормонални нарушувања, ќе се прилагоди менструалниот циклус и ќе се ублажи болката. Лутината и другите нагласени емоционални состојби од овој период се исто така нејасни.
Зголемено либидо - Menените во менопауза често имаат проблеми со либидото, но откажувањето од потрошувачката на житни култури може да го стимулира либидото.
Елиминација на „машки гради“ - Исто како што жените доживуваат хормонални нарушувања како резултат на консумирање на нездрави житни култури, така и мажите се погодени од овие нарушувања. „Машките гради“ се состојат од висцерална маст, составена од ензими кои го претвораат тестостеронот во естроген, што значи дека мажите имаат ниско ниво на тестостерон и естроген во изобилство.
Елиминирајте ги житарките од вашата диета и висцералните маснотии ќе се повлечат, па градите ќе исчезнат.
Дел од косата на нејзиното лице ќе исчезне - Womenените кои страдаат од синдром на полицистични јајници страдаат од прекумерна коса на лицето. Со откажување од прекумерната потрошувачка на житни култури, телото има шанса да балансира хормони, а вишокот коса ќе стане чиста меморија.
Посилни нокти - откако ќе се откажете од потрошувачката на житни култури, ноктите ќе станат посилни и нема да се ексфолираат.
Тие изгледаат подебели - косата станува погуста откако ќе се откаже од житарките, поради фактот што скалпот повеќе не е воспален и косата станува посилна.
Големината на градите се намалува - Не само мажите доживуваат намалување на градите, туку и жените. Големината на бистата се намалува со хормоналните промени што се случуваат во телото по елиминирање на житарките од исхраната. Со намалувањето на обемот на бистата, ризикот од рак на дојка се намалува со недостаток на житни култури во исхраната, поради хормоналната рамнотежа.
Забите стануваат побели - Студиите на специјалисти откриле дека проблеми со забите како што се шуплини и гингивитис се појавиле со потрошувачката на житни култури. Откажувајќи се од житарките, ќе забележите дека забите ви се многу почисти и дека нема повеќе да се формираат шуплини.
Свеж здив - ако имате проблеми со лош здив, откако ќе престанете да јадете житарки ќе забележите дека дишењето секогаш ќе ви биде свежо.
Помалку „меки“ изглед - Ако имате лек за детоксикација на житни култури, по 10 дена ќе забележите дека дури и вашето лице ќе изгледа послабо, не само вашето тело. Потрошувачката на житни култури дава „меки“ изглед, дури и ако дотичното лице нема проблеми со телесната тежина. Бидејќи диетата без житни култури е диета со антиинфламаторни својства, ова ќе се види на вашето лице. Вилицата ќе биде подобро дефинирана, гушавоста ќе исчезне. Во однос на вашата фигура, струкот е она што докажува колку е важно да имате антиинфламаторна диета. Без откажување од друга храна освен житарките, дијаметарот на половината може да се намали дури и за неколку сантиметри.