Кои се најздравите плодови во светот
Дневниот весник Gândul објави список на овошје богато со исхраната, наведено во рамнотежата на исхраната и кои спречуваат појава на сериозни болести, како што се: рак, дијабетес или кардиоваскуларни заболувања.
Кои се најздравите плодови во светот (Слика: www.gandul.info)
Тие содржат бета-каротен, кој го спречува дејството на слободните радикали и го одржува здравјето на очите. Телото го претвора бета-каротинот во витамин А, кој помага да се спречат одредени видови на рак, особено рак на кожа. Тие се богат извор на фосфор, ефикасни во спречување на проблеми со меморијата, витамин Ц, магнезиум, железо и калциум;
- 1 кајсија содржи 17 калории, 0 грама маснотии и 1 гр диетални влакна.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
ИСКЛУЧИВО Сведочењето на ќерката на жртвата: „Мислам дека во торбата бр. 5 е татко ми. Не можам да се ослободам од сликата на карбонизирани тела, само 3 можеа да се препознаат “
Комората на пратеници премолчено усвојува закон за зајакнување на разузнавачките служби повторно да се мешаат во кривични истраги
КОМЕНТАР Адријан Ончиу: Кои се шансите на Трамп за чудо да го поништи изборниот резултат
Дали Романија е подготвена за бран 3 од епидемијата КОВИД-19? Лудовиќ Орбан: „Не сакаме да ја достигнеме границата“
Содржи олеинска киселина, незаситена маст која помага да се намали вкупниот холестерол во крвта и да се зголеми добриот холестерол/HDL. Исто така, обезбедува значителна количина диетални влакна, кои спречуваат хиперхолестеролемија и кардиоваскуларни заболувања;
- 1 парче авокадо содржи 81 калорија, 8 гр маснотии и 3 гр диетални влакна.