Кои се придобивките од постот со сок и како функционира

Постот со сок е нешто затегната форма на терапевтски пост и е погоден и за детоксикација и за слабеење. Праксис ВИТА објаснува како делува лекот со пост сок, кои сокови се погодни за тоа и на што друго треба да обрнете внимание.

Со терапевтски пост, желбата за детоксикација на телото и слабеење е обично во преден план. Проблем: За многу луѓе е многу тешко за многу луѓе да сторат без цврста храна и да ги ограничат на вода и чај во најстрога форма на терапевтски пост, бидејќи чувството на глад тешко може да се исклучи. Таканаречениот пост сок може да биде особено погоден за новодојденците: Со оваа поблага форма на терапевтски пост, може да се пие пет до седум чаши сок од овошје и зеленчук дневно. Ова не само што го потиснува чувството на глад, туку ни обезбедува и сите витамини, минерали и елементи во трагови што ни се потребни.

Пост сок: прочистување, детоксикација и губење на тежината

Свежо исцедени сокови или органски производи без додаден шеќер се особено погодни за ова. Сокот треба да се разреди со вода, а потоа да се пие полека и со мали голтки и да се плунка добро - ова го олеснува варењето на храната. Исто така е важно да пиете околу три литри минерална вода или билен чај дополнително кога постите со сок.

Со пост сок, не само што го прочистуваме и детоксицираме нашето тело, туку можеме да изгубиме и тежина: Во првата недела се можни и до три килограми губење на тежината, после тоа сè уште е до два килограми. Постот со сок може да се спроведува како дел од лек до околу три недели без симптоми на недостаток. Сепак, дефинитивно треба да имате однапред доктор да разјасни дали ваквиот лек е безопасен за вашето здравје. Како и кај терапевтскиот пост, во првите три дена може да се појават проблеми со циркулацијата, напади на слабост и главоболки.

Засади моќ во сок постот

Соковите од зеленчук и лековити растенија се исто така корисни во постот со сокови, бидејќи тие можат да имаат многу дополнителни здравствени придобивки. Составивме неколку примери за вас:

Сок од коприва: Благодарение на високата содржина на минерали, промовира прочистување на крвта и стимулира детоксикација
Сок од краставица: полн е со калиум и со тоа ја поддржува регулацијата на течностите во организмот
Сок од артишок: Горчливите материи што ги содржи го стимулираат варењето на храната, а исто така им помагаат на црниот дроб и жолчката да се детоксицираат
Сок од компир: го регулира варењето и спречува металоиди
Сок од камилица: Ја смирува гастричната слузница во случај на воспаление
Сок од кисела зелка: Го зајакнува имунитетниот систем, како и цревата и промовира варење
Сок од глог: Го зајакнува срцето и циркулацијата и го регулира крвниот притисок

Сокови комбинации за најдобар ефект

Можете исто така да добиете совет за разумни комбинации на сокови во продавниците за здрава храна. Популарна комбинација за пост сок е, на пример, коприва за чистење, компир за варење и артишок за зголемена детоксикација преку црниот дроб и жолчката.