Кои се придобивките од здравата исхрана (здравје и лекови, здравје, вежбање и фитнес)
Јадам само брза храна (претежно Мекдоналдс) подолго време и тука ги трошам сите пари. Сега сакам да се хранам поздраво и ќе поминам низ тоа! Но, кои предности точно ги имате таму?
19 одговори
„Здрав“ често се користи како религиозен термин, сличен на „побожен“ или „побожен“. Од друга страна, „здравиот“ во медицинска смисла е секогаш моментална состојба на една личност; или сум здрав или имам симптоми на болест.
Сепак, храната може да биде само здрава или несварлива. Ако вие лично не добиете сирење, на пример, мирисот на оваа храна ќе го сигнализира токму тоа: „Рацете подалеку, затоа што едноставно не ми одговара - и ќе морав да се натерам да јадам работи“.
Никој не мора да се присилува да јаде работи што не ги сака овие денови. Бидејќи оваа неподготвеност е јасен сигнал. Секој има различен фокус. Дај ми супа од јачмен или масно месо - и со него можеш да ме бркаш до 'ртот на добра надеж. Истото важи и за мене за „Harzer Roller“, сирење со висока содржина на протеини и мало маснотии, што се смета за „здраво“ од нутриционистичкото фузи поради овој факт. Но, јас не носам храна покрај супозиторијата што мириса на мешавина од мртви стаорци и стари чорапи. Па јас не ги јадам ни тие работи.
Во основа: „Здравата исхрана“ е мит што го користеле бројни самоназначени „нутриционисти“ за да ги затрупаат џебовите со децении. И се повеќе и повеќе лица ја следат оваа егзистенција без обука, во повеќето случаи целосно неоптоварена од какво било специјалистичко знаење
Бидете секогаш на стража кога ќе се вози нова „свиња“ низ селото во оваа област. Само пред неколку години, некој самопрогласен здравствен апостол проповедаше „пет порции овошје и зеленчук на ден“ - и со тоа, се одгледуваа бројни пациенти со IBS. Доволно интересно, нивното здравје брзо се подобри кога престанаа да јадат „здрава храна“ и јадеа нормално - без пиперки. Главниот проблем е што за многумина веќе не станува збор за самата храна, туку за самооткривање, индивидуалност, начин на живот и социјално разграничување. Ова е всушност декаденција на нашето богато општество. Во многу други европски земји не постои таков „нутритивен хипстеризам“ каков што е во Германија.
Плус мала шега што многу добро се вклопува тука:
Пациент го прашува својот лекар: „Докторе, што точно треба да направам за да живеам подолго?“ Лекарот одговорил: „Па, без алкохол, без тутун, без мрсна храна, многу овошје и зеленчук, малку месо, брза храна, малку секс и без диви забави“. Тогаш пациентот: "И, дали навистина живеам подолго?" Лекарот: „Не мора, но веројатно ќе ти се чини многу подолго!“
Принципот е признат?
Патем: Ако ги погледнете биографиите на најстарите луѓе кои живееле на нашата убава земја досега, доаѓате до резултат дека токму овие луѓе секогаш свиркале за она што генерално го кажувале многу здравствени пророци без да бидат прашани Светот е кашлан и сè уште се препорачува. Имаше забава, секогаш работеше напорно, јадеше добро, богато и живописно, а исто така пиеше чаша одвреме-навреме или пушеше цигарило.
Заклучок: Јадете „шаренолико“ (можеби малку „пошаренолико“ од моменталното, затоа што сигурно има повеќе работи од „чудаци“ во кои сакате и уживате, нели?), Но, немојте да си го одрекувате секое мало задоволство! Lifeивотот е премногу краток за тоа - па дури и наводно најздравиот или најаскетскиот живот завршува во одреден момент во смртта!