Кои се семејствата со храна; Готвач чисто уживање
Целиот живот на земјата може да се класифицира според одредени степени на врска. Ова не само што се протега на ботаниката, односно на овошјето и зеленчукот, туку и на целата храна - и треба да се земе предвид при ротацијата. Јас го користам списокот од книгата на Рендолф и Мос, кој го проширив за да вклучам многу други јадења.
Постојат различни семејства, кои за возврат можат да се поделат на родови. За диета со ротација, сепак, не ви треба диплома по биологија, туку само основно знаење. Ако наидете на храна за која не сте сигурни: Во такви случаи јас едноставно се консултирам со Википедија, каде што се наведени редоследот, семејството и родот.
Овошјето и зеленчукот на моменти беа многу тешки. Затоа, морам да останам најмалку десет дена растојание пред повторно да ја јадам истата сорта. И, се грижам да се менувам помеѓу различните семејства на зеленчуци што е можно поразновидни.
Еве неколку примери на изненадувачки врски: артишок, зелена салата, сончогледи и салсафици, припаѓаат на семејството маргаритки. Гравот и кикириките се пеперутки, односно мешунки. Алое вера, аспарагус и кромид се растенија од крин. Семејството опашка вклучува киноа и амарант, но исто така и цвекло, швајцарска блитва и самфир. Просото, пченицата, 'ржот, овесот и јачменот припаѓаат на семејството слатка трева. Леќата, од друга страна, е растение со јазол - но за жал табу за мене поради нивото 6.
Можеби е дека има нетолеранција во семејството. Можам да толерирам ловоров, но не и авокадо - но тоа веројатно се должи на хистамините, бидејќи за жал, авокадото не може да се собере свежо од дрвото во оваа земја.
Семејства постојат и кога станува збор за месо и риба, и јас се обидувам да ги мешам работите што е можно повеќе, на пример: риба - живина - говедско месо - дивеч или зајак.
Сакам да јадам слатки, но исто така морав да се научам тука. Шеќерот исто така припаѓа на различни семејства: има шеќер од репка, шеќер од трска, мед, јаворов сируп, сируп од агава и многу повеќе.
Кога станува збор за маслата, повеќето лекари ќе ви кажат дека во нив веќе нема алергени. Но, тоа не е сосема точно. Моето искуство е дека ротирањето има смисла и тука за да нема некомпатибилност. Превенцијата е подобра од тортурата. Јас лично најдобро се сложувам со кокосово масло, маслиново масло, масло од репка, масло од вино и масло од сусам. Така што тоа не се менува, јас исто така редовно се префрлам тука.