Кои се знаците на анемија и зошто треба да престанете да доите
Доење и анемија тие немаат што да прават заедно: оваа состојба, што е повеќе симптом на други состојби, доколку е присутна кај мајката, предизвикува намалување на квалитетот на мајчиното млеко, но и на неговата количина. Но, најважно е дека самото доење може да ја влоши анемијата на мајката.
Анемијата обично е предизвикана од диета со малку железо и значи низок број на црвени крвни зрнца, значи ниско ниво на протеински хемоглобин. Крвта веќе не може ефикасно да пренесува кислород до телото, а срцето е преморено. Ако нивото на хемоглобин е ниско (под 13g%), телото нема доволно енергија за лицето да го направи она што го прави вообичаено во текот на еден ден.
Доењето и анемијата не се помируваат бидејќи новата мајка може да изгуби уште поголема количина на енергија преку доењето. Покрај тоа, млекото ќе биде слабо квалитетно, нема железо, што понекогаш може да предизвика анемија кај бебето. Ако мајката не ја забележи и лекува оваа состојба веднаш, таа може да се влоши со текот на времето, но што е најважно, анемијата може да биде симптом на посериозна болест, затоа е неопходна медицинска консултација. За време на оваа консултација, лекарот исто така ќе ви каже дали можете да продолжите со доењето без ризик за вас или вашето бебе.
Кои се знаците на анемија?
Бидејќи доењето и анемијата се многу важни, корисно е да се знаат знаците на оваа состојба за да можете веднаш да преземете ефективно дејство. Не треба да занемарувате ниту еден од овие знаци, особено затоа што лесно може да се припишат на замор и напорен ден.
Првиот знак на анемија е замор, но состојба на траен замор, физичка и ментална исцрпеност. Не сакате да правите ништо, скоро секогаш се чувствувате како да не сте спиеле добро (дури и по 9 часа спиење), обичните работи изгледаат премногу тешки за правење. Се разбира, можете да ги земете предвид овие симптоми затоа што, како нова мајка, сте истоштени, бебето не ви дозволува да спиете предолго, новата бременост ве обзема. Но, ако оваа состојба на замор е постојана, ако дури и по неколку часа добар сон, се разбудите истоштени, треба да си поставите прашања и да видите дали се соочувате со други знаци на анемија.
Покрај заморот, друг знак се честите главоболки. Ако се соочувате со мигрена почесто од вообичаеното и евентуално вртоглавица, конфузија, тогаш имате друг алармен сигнал. Не обвинувајте иритација, недостаток на сон, плачење на бебето - ако комбинирате неколку знаци, виновник за тоа е анемијата.
Ако сте анемични, не само што не чувствувате како ништо и сте уморни, туку не можете да правите работи што порано ви изгледале едноставни: тешко е да се концентрирате на изведување на одредени интелектуални активности: читање, пишување, крстозборки. Едноставните задачи, кои порано ви се допаѓаа, сега изгледаат премногу комплицирани.
Анемијата исто така може да предизвика „убава“ депресија, која може да се меша со постнатална депресија. Но, овој пат, бебето нема никаква врска со вашата состојба на тага и негативност (или барем, тој не го одреди нејзиниот изглед): недостаток на енергија, а со тоа и намалена активност и седентарен начин на живот може да доведе до депресија., апсолутно непожелно во случај на новороденче. Депресијата може да се состои од немотивирана тага, морбидитет, но исто така и нервоза, раздразливост, напади на паника. На овие, за да се заврши „совршеното“ табу, понекогаш може да се додаде несоница или нарушувања на спиењето - што, се разбира, ја нагласува физичката и менталната исцрпеност.
Но, постојат и некои физички знаци за откривање на анемија, што ви помага да добиете правилна дијагноза и да побарате медицински совет. Блед бледило на лицето, недостаток на боја во образите и усните, црвени или насолзени очи, промени од очигледни причини за температурата на телото (топло е, а потоа без промена на надворешната средина, ве лади), срцеви палпитации - сите се знаци на анемија.
Но затоа што зборуваме за доење и анемија, какви ефекти може да има сето ова врз бебето? Анемија што се јавува за време на бременост кај жена може да предизвика предвремено раѓање или раѓање на дете со здравствени проблеми и низок имунитет. Наместо тоа, се чини дека дури и ако мајчиното млеко содржи малку железо, тоа се апсорбира во големи пропорции и затоа има малку шанси да предизвика анемија кај бебето. Сепак, лекарите велат дека млекото влијае квалитативно, но исто така и квантитативно од анемијата на мајката. Но, не треба да престанувате да доите: дури и во услови на анемија, тоа му помага на бебето да биде здраво и да го одржува потребното ниво на витамини во организмот, вклучително и железо.
Ако доењето и анемијата не се толку некомпатибилни, ако анемичната мајка може да дои, зошто има толку многу случаи? Бидејќи знаците и ефектите од анемија сериозно влијаат на новата мајка физички и психички, што ќе влијае и на начинот на кој таа се грижи за своето бебе. Постојано уморна, исцрпена мајка која не може да се концентрира и не чувствува како ништо не е совршена мајка Покрај тоа, анемијата може да се влоши со доење: за време на доењето, потребата за витамини и хранливи материи значително се зголемува. Доењето може да предизвика сериозни недостатоци на железо и калциум.
Веднаш штом ќе забележите неколку знаци на анемија претставени погоре, најдобро е да контактирате со вашиот лекар, кој ќе ве консултира, да ви препише некои додатоци и неопходна диета. Најважно е да откриете дали анемијата е симптом на друга посериозна состојба или само минлива состојба на слабост.
Третманот се состои од некои додатоци во исхраната, кои ќе ви обезбедат минерали и витамини, особено железо, калциум, магнезиум, фолна киселина и витамин Ц и Б12. Овие ќе го балансираат нивото на хемоглобин со текот на времето и ќе се ослободат од непријатните симптоми.
Исто така е неопходна диета богата со овие витамини и протеини и јадење неколку оброци на ден за да се задоволат потребите на хранливи материи во организмот. Не ни помислувајте на диета сега за да се ослободите од вишокот килограми после бременоста! Haveе имате доволно време за диети откако ќе се ослободите од анемија. Вметнете во вашата диета храна како црвено месо, црн дроб, јајца, свеж зелен зеленчук. Избегнувајте алкохол, кофеин, чај, бидејќи тие можат да ја забават асимилацијата на железо во организмот (сепак за време на доењето, се препорачува да се избегнуваат овие пијалоци).