Кои симптоми ги чувствувате кога немате железо Здравје; Општа медицина - Страна 1

Ако покажете симптоми на замор, слабост и не успеете да одморите ноќе, многу е можно да имате недостаток на железо. Еве ги препораките на специјалисти за да ја вратиме нашата сила.

кога

Недостаток на железо (како резултат на недостаток на железо) е најчестиот вид на анемија кај сите возрасни групи, што е глобален здравствен проблем дури и за развиените земји и има големи последици и повеќе причини, според проф. Д-р Анка Роксана Лупу, Раководител на клиниката за хематологија, болница Колтеа, Букурешт.

Зошто ни треба железо?

Кога немаме доволно железо, телото повеќе не може да произведува хемоглобин. „Недостатокот на железо влијае на производството на црвени крвни клетки (хемоглобин). Хемоглобинот е протеин кој се наоѓа во црвените крвни зрнца и е одговорен за транспорт на кислород до клетките и ткивата на организмот. За да се создаде овој протеин, на телото му треба железо. Без него, црвените крвни клетки ќе бидат мали и мали, а клетките нема да примаат доволно кислород “., објаснува д-р.

Симптоми кои најавуваат анемија од дефицит на железо

Според д-р Доина Михаи, специјалист за семејна медицина, кога некое лице страда од анемија од дефицит на железо, тој често ги има следниве симптоми:

  • замор;
  • слабост;
  • кревки нокти;
  • нервоза;
  • проблеми со спиењето;
  • низок мускулен тонус.

Кој е изложен на ризик од анемија?

  • Луѓето кои јадат нездраво и имаат диета со малку железо, витамин Б12 и фолна киселина;
  • Луѓе со цревни нарушувања и хронични заболувања: постојат хронични или акутни заболувања кои го отежнуваат апсорпцијата на железо и витамини, како што се Кронова болест или целијачна болест;
  • Womenените, по менструалниот циклус, бидејќи губат прилично голема количина на крв и можат да влијаат на количината на железо во телото;
  • Бремени жени кои треба да ја дуплираат количината на железо затоа што на фетусот му треба железо во телото за да расте;
  • Луѓе со роднини со анемија, бидејќи некои форми на анемија можат да се наследат;
  • Тешки потрошувачи на алкохол кои влијаат на апсорпција на витамини и минерали;
  • Вегетаријанците не треба да и даваат големо значење на храната што содржи железо и витамин Б12.

Општо земено, најчести недостатоци на железо се јавуваат кај деца под 2 години, кај жени, по пообилна менструација и кај бремени жени.