Кој е најголемиот непријател при слабеење не е дебелиот! Активни со забава
Долго време се сметаше дека најголемиот непријател на губење на тежината е маснотијата. Секако е дека апсорпцијата на маснотии, ако некој сака да изгуби тежина, не е од корист, но исто така не претставува проблем до степен до кој претходно се претпоставуваше.
Најголемиот непријател на слабеење е шеќерот. И тоа во каква било форма. Потрошувачката на шеќер веднаш создава желба за повеќе шеќер. Зголемено ниво на шеќер во крвта, како и зголемено производство на инсулин создаваат маѓепсан круг: „Шеќерот секогаш бара повеќе шеќер“.
За жал, исто така е случај и нашето генетско програмирање да е такво што претпочитаме да јадеме слатка храна отколку кисела храна, на пример. Тоа е затоа што нашите тела преку еволуцијата научиле дека слатките вкусови се многу калорични. Сепак, многу калории значат таложење на резерви и овие резерви можат да го одредат опстанокот. Од друга страна, ако има вкус на нешто кисело, нашето тело научи дека тоа е често расипана храна. Ова појаснува дека телото секогаш преферира слатки.
Гледано на овој начин, ние сме генетски програмирани да го трошиме нашиот најголем непријател на слабеење.
Поврзани Мислења
Тоа звучи како нов чудотворен лек. Тие проголтаат некои бактерии во форма на ...
Не, не станува збор за никаква мешавина на хемикалии. Станува збор за многу здраво смути, од ...
Многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина имаат некои делови од телото што повеќе би сакале да ослабат отколку да ...