Кој е предизвикувачот за ревматизам

Ревматизмот може да биде активиран и влошен од многу фактори. Не е познато кое влијание точно предизвикува ревматизам. Голем дел од ревматските заболувања (особено воспалителните ревматски заболувања) припаѓаат на автоимуните болести. Тоа е, тие се предизвикани од сопствениот имунолошки систем на пациентот напаѓајќи разни ткива. Генетската предиспозиција често игра улога, на пример, кај ревматизмот на меките ткива. Покрај овие основни причини, постојат голем број надворешни влијанија што го влошуваат ревматизмот и можат да бидат вклучени во неговиот развој. Овие фактори вклучуваат Стрес, диета и пушење заедно со неколку други предизвикувачи.

Ревматските болести честопати напаѓаат. Симптомите и ефектите на болеста се интензивираат за тоа време, за во наредниот период повторно да станат полесни. Во многу случаи, може да се идентификуваат предизвикувачи на напади на ревматизам или барем да се сомневаат во нив.

Препорачливо е да се обрне големо внимание на околностите што можат да предизвикаат разгорување или да го промовираат процесот на болеста. Оние што ги препознаваат или се сомневаат во предизвикувачите, можат да се обидат да ги избегнат во иднина. Ова може да биде, на пример, одредена храна или ситуации кои предизвикуваат посебен стрес.

Пушење цигари

Јасен фактор на ризик кој го промовира развојот на ревматски заболувања е пушењето. Ова е особено точно за луѓето кои се генетски предиспонирани за развој на ревматизам. Пушењето фаворизира болести како што се ревматоиден артритис (ревматоиден артритис) или анкилозен спондилитис (анкилозен спондилитис). Дури и неколку цигари дневно за подолг временски период се доволни за да се удвои ризикот од ревматизам.

Цигарите се чини дека се одговорни за предизвикување на развој на болеста потешко отколку непушачите. Откажувањето од пушење се исплати како и да е, не само за спречување и ублажување на ревматизмот, туку и за да се избегнат кардиоваскуларни болести, тумори и други заболувања.

стрес

Стресот се наведува како значаен фактор во влошувањето на симптомите и процесот на болеста кај разни ревматски заболувања. На пример, ова е случај со

ревматичен артритис
јувенилен артритис (ревматско воспаление на зглобовите кај деца и адолесценти)
системски лупус еритематозус (ревматско заболување на сврзното ткиво)

Особено, умерениот психолошки стрес, кој го нервира лицето засегнато секој ден за подолг временски период, може да го влоши ревматизмот. Таквиот стрес може да придонесе за развој на разгорување.

Драстични, сериозни настани за погодените, како што се смрт на блиски роднини или одвојување од долгорочен партнер, очигледно доведуваат до неконзистентни реакции на ревматизам, а во некои случаи и на ревматоиден артритис дури и за ослабување на процесите на болеста. Кај многу ревматски заболувања, влијанието на разни видови стрес сè уште не е соодветно истражено.

Како стресот, големиот физички напор исто така може да ги разгори ревматските настани кај некои пациенти.

Олеснувањето на стресот се исплати за пациентите со ревматизам. Стратегиите за управување со стресот што можат да ги преземат страдалниците вклучуваат:

медитација
Постапка за релаксација (како што се техники за автогена обука или визуелизација)
Чи Гонг
Таи Чи
Биофидбек

Овие методи за управување со стресот исто така можат да ја намалат болката на страдателот. Физичките вежби исто така го намалуваат стресот; прошетките и одењето може да се покажат корисни тука, бидејќи не ги оптеретуваат зглобовите како џогирање. Доволно спиење е исто така фактор што помага да се спречи ревматизмот. Некои луѓе со ревматоиден артритис исто така можат да имаат корист од психотерапевтски третмани, како што е бихејвиорална терапија.

исхрана

Некои видови храна можат да го промовираат развојот и влошувањето на ревматските заболувања. Ова се однесува на производи од животинско потекло и месо: тие содржат голема количина на арахидонска киселина, супстанца од животински масти што ги разгорува воспалителните процеси во организмот. Препораката оди таму, Јадете месо или колбаси не повеќе од двапати неделно и не повеќе од две јајца неделно да се консумираат. Во случај на млечни производи, се претпочитаат производи со малку маснотии Сирењето од путер или маснотии во голема мера се избегнува.

Покрај тоа, се претпоставува дека шеќерот може да ги интензивира ревматските процеси. На Јадењето слатки треба да биде строго ограничено и пијалоците со многу шеќер најдобро е да не се пијат воопшто. Понатаму треба Алкохол во најдобар случај во мали количини се хранат.

Пациентите често откриваат дека одредена храна може да го влоши текот на ревматизмот кај нив и може да доведе до релапси. Тогаш може да има смисла да се изостават или ограничат предметните производи. Ова е пријавено, меѓу другото, од житарици, јајца, месо или млечни производи, кои, сепак, варираат од личност до личност.

Ако е можно, диетата треба да биде избалансирана и многу зеленчук и овошје вклучуваат. Омега-3 масни киселини, бидејќи тие главно се наоѓаат во рибите (на пример, лосос, харинга, пастрмка), го намалуваат воспалителниот ефект на воспалителната арахидонска киселина и треба да се додадат во менито. Ореви и растителни масла (особено ленено масло, но и други масла како масло од репка) исто така имаат поволен дел од омега-3 масни киселини.

Друга точка што има врска со диетата е прекумерна тежина и дебелина. Секој кој има прекумерна тежина треба да ја намали својата тежина, бидејќи премногу килограми исто така можат да промовираат ревматски настани. Носечките споеви се исто така силно стресни. Вежбање и храна свесна за калории се мерки што може да се искористат за постепено слабеење.

Ефекти од околината

Факторите на животната средина кои го зголемуваат ризикот од развој на ревматски заболувања како ревматоиден артритис вклучуваат прашина или токсични хемикалии. Сепак, врските помеѓу потеклото не се точно познати.

Кога времето е студено и влажно, тоа може да ги влоши симптомите на ревматизам. Сепак, овие временски услови не се одговорни за предизвикување болест.

Инфекции

Некои бактериски или вирусни инфекции можат да предизвикаат ревматски заболувања. Инфекции како грип или настинка, исто така, може да доведат до напади на ревматизам. Покрај тоа, некои ревматоидни лекови како што се кортизон или метотрексат имаат ефект врз имунитетот и ги прават заразни болести поверојатни. Поради ревматска болест, пациентите се исто така подложни на инфекции отколку инаку здрави луѓе.

Ова е посебен случај реактивен артритис. Тригерот тука е бактериска инфективна болест, во повеќето случаи во цревата или во уретрата. Бактериските компоненти кои потоа влегуваат во зглобот доведуваат до воспалителна реакција таму, а со тоа и до артритис (воспаление на зглобовите).

Сепак, многу заразни болести немаат никаква врска со развој на ревматизам, на пример инфекција во областа на забите.

Мајки: време по раѓањето

Ако идните мајки се погодени од болест како што е ревматоиден артритис, често може да се забележи дека симптомите за време на бременоста се помалку изразени отколку порано и дека има подобрување. Во периодот по бременоста, ревматизмот често се разгорува повторно. Многу пациенти доживуваат релапс во следните месеци или една година.