Кој јогурт има најмалку шеќер ПОСОБЕНО за забавно знаење

шеќер

Брз јогурт помеѓу нив е здрав и лесен. Размислете: Иако јогуртот се рекламира дека има малку маснотии и природен Готовите производи се најчистите калориски бомби.

• Прав Овошните јогурти се исклучително богати со шеќер - повеќе од пудинг. Тестерите од центарот за консултации за потрошувачи во Северна Рајна-Вестфалија го пронајдоа во јогурт од малина со тежина од 250 грама 33 грама шеќер - тоа е околу десет грутки шеќер, колку што е половина бар чоколадо!

• Органскиот природен јогурт е подобра алтернатива. Природно содржи и млечен шеќер (лактоза), но само околу 4,5 грама на 100 грама.

• Има дури и помалку шеќер во некои алтернативи на растително јогурт - на пример во јогурт од соја. Има само 2,5 грама шеќер на 100 грама.