Кој сака да ми помогне да ослабам Форум Кулинарски дискусии - заедница, рецепти, слики,
Порака од лавови »04/04/2007 11:13
Здраво мај, немој да бидеш тажен и сакам да ослабам, ајде да ги задржиме ремените тегови заедно. Колку време ги дававте 10 кг? Таму каде што мислите дека не сте во право што го вративте ?
П.С. Добредојдовте во нашата средина, се надевам дека ќе дојдете со неколку рецепти за папаја .
Порака од biene maja »04/04/2007 11:30
Порака од лавови »04/04/2007 11:41
Не го барам невозможното, дојди во вторник, затоа што во петок одиме кај моите снаи во Бистрита и не се враќам само во понеделник навечер. Се согласувам?
Како и да е, го правам вака: после 18 часот повеќе не јадам, последниот оброк е штедлив оброк направен од зеленчук, овошје или 1 чаша млеко или јогурт. .
Наместо тоа, во текот на еден ден јадам почесто и малку без ограничувања и важна работа што ја почитувам е да пијам најмалку 2 литри вода дневно.
Каква диета следевте? Пробав и неколку типови, но ова е најефикасен. Вистина е дека губите тежина потешко. но не ги враќај назад .
Слабев 9 кг за 9 дена со програма од Forever но ги вратив и зедов повеќе.За оваа причина претпочитам да губам тежина побавно.
Порака од biene maja »04/04/2007 11:49
Порака од лавови »05/04/2007 12:00 часот
Не ти се смеам туку се смеам и од 70 се искачив на 77 кг и во зима стигнав до 83 кг твојот збор, не јадеме леб но во 23 часот ми недостига баклава, кремови, саварина и секако јадеме
Сега достигнав 77 кг и ја одржувам диетата опишана погоре околу 1 месец и половина, можеби дури два затоа што дури и не го знам тоа. Во водата што ја пијам (2 л/ден) цедам лимон. А има и друга пб после одредена возраст многу потешко слабееш па забележав
Порака од biene maja »05/04/2007 12:09
Порака од лавови »05/04/2007 12:18
Мислам дека тоа ви помага да добиете хиперациден гастритис. Проверете го полето за приватна порака .
Порака од доареу23 »16/04/2007 12:07
Порака од џогирање »16/04/2007 02:17
Празниците дојдоа и поминаа, вие останувате со убави спомени, но и со неколку килограми вишок. Диетата со грејпфрут ви помага брзо да се ослободите од нив. Покрај тоа, се чини дека за 2 и пол месеци изгубите 23 килограми.
Внимателно прочитајте ги правилата и направете точно како што велат „a la carte“:
˘ ? ˘ Пијте 8 чаши вода на ден.
â ? ˘ На секој оброк можете да јадете според срцето.
â ? must Мора да јадете барем минималната количина означена за секој оброк.
â ? ˘ Не вадете ништо од вашата диета! Особено шунка за појадок и салати. Оваа комбинација помага при согорување на маснотиите!
Грејпфрут или овошен сок е важен затоа што делува како катализатор во процесот на горење. Не додавајте или намалувајте ја количината на означен грејпфрут или сок!
˘ ? ink Пијте само една шолја кафе на ден. Кофеинот го изедначува производството на инсулин што го попречува процесот на горење.
â ? ˘ Не јадете помеѓу оброците. Ако правилно ја следите диетата, нема да бидете гладни.
â ? ˘ Може да јадете пржена храна во путер.
Не јадете десерт, пекарски производи, бел зеленчук или сладок компир.
â ? can Можете да дуплирате или тројно да добиете порција месо, салати или зеленчук.
Следете ја диетата 12 дена, направете 2-дневна пауза и повторете го лекот.
Појадок
Половина грејпфрут или четвртина чаша незасладен сок
Две јајца од секаков вид
Две парчиња сланина
Ручек
Половина грејпфрут или четвртина чаша незасладен сок
Салата со секаков вид сос
Месо од секаков вид и колку што сакате
Вечера
Половина грејпфрут или четвртина чаша незасладен сок
Салата со секаков вид сос или црвен или зелен зеленчук, подготвена во путер и зачинета
Месо или риба од каков било вид, подготвени според преференциите
Чаша кафе или чај
Ужина пред спиење
Една четвртина чаша со сок од домати или обезмастено млеко
Храна што можете да јадете за време на вашата диета:
црвен кромид, пиперки, ротквица, брокула, житарици, пченка, спанаќ, скробен зеленчук, шпагети, путер од кикирики, желе или џем, слатки кисели краставички, гевреци, овошје, нискокалоричен прелив за салата.
Храна што не смеете да јадете:
бел кромид, компири, целер, грашок, краставици, моркови, зелен кромид, зелка, чипс, домати, боранија, зелена салата, мајонез, какво било сирење, виршли, зелен зеленчук, ореви.
Во надеж дека може да ви помогне, ги напишав овие работи бидејќи од моето сопствено искуство велам дека секој може да изгуби тежина и да се здебели, но само малкумина знаат како и каде.Скалата не е важна, туку начинот на кој се гледате во огледало. и стомакот и маснотиите на нозете и бутовите остануваат исти Затоа ве уверувам ако спортувате и ако јадете нешто здраво ИСПОГРЕДЕТЕ МАСЛИ без никакви проблеми по целото тело Запомнете дека треба да бидете трпеливи затоа што маснотиите стекнати толку многу години не можат да бидат долу за неколку дена и секоја личност е различна, што значи дека губи тежина една побрзо, друга побавно
Она што ви посакувам е да ги постигнете предложените цели и да не се откажувате. Оставете или јадете чоколадо поретко, колачите воопшто не се добри за организмот. Среќно и одржувајте ме објавено како поминало.