Кој сака да ми се придружи од постот на страница 6
Здраво Басти!
Простете, воопшто не одговорив на вашето прашање.
Јас постем до Бучингер. Вие консумирате само чај, вода и супа од зеленчук или свежо исцеден овошен сок.
Ако имате какви било прашања, ќе ви одговорам (ако можам)
со задоволство. Поздрав Бонита
Повторно сум јас!
@ Bonita:
Исто така, направив многу истражување за снегулките од квасецот. Треба да има огромни разлики во однос на вкусот, а некои сорти треба да имаат навистина страшен вкус. Но, снегулките од квасец од меласа на Натурата (можете ли да именувате брендови тука? Зарем не треба да се рекламирате) беа пофалени од сите. Наредив и некои, тие треба да бидат таму утре.
@ Басти:
Значи, јас строго се придржувам до следниот план:
Наутро подготвувам тенџере чај, кое обично трае до пладне, со мала чаша сок од слива.
На ручек има супа од зеленчук (домашна), а навечер чаша свежо исцеден сок.
Ако мојот циркулаторен систем тоне премногу и не можам да напредувам со мојата работа, тогаш се почестувам со чаша кофеин-вода (Бура). Има апсолутно нула состојки и само 0,017% кофеин. Ова работи неверојатно брзо кога постите и затоа е мала количина. Не мислам дека малку кофеин е толку штетно, на крајот на краиштата е без сите горчливи материи од кафето и копродукциите и јас пијам само во "итен случај".
Луѓе, се чувствувам многу добро! Дури и ако е само трет ден. Ако се осмелам да ги носам кратките здолништа повторно во текот на летото, тогаш ќе се чувствувам уште поудобно! * gg *
--
Јас сум дебел, ти си глуп.
Можам да ослабам! Што можеш?
Затоа, имам едно прашање до вас за тоа на што можеби некои од вас ќе можат да се насмеат.
Одлучив да ја поминувам диетата 0, но морам да разгледам дали можам да ја одржувам толку долго или дали е здрава за организмот подолг временски период. Многумина кои брзо се одлучуваат за варијантата Бучингер, каде јадете храна, но ова само во течна форма, т.е. супа. (така добив до сега)
Прашањето е, бидејќи решив да постам 3 недели, без разлика дали ќе се држам до диетата 0 или подобро да се префрлам на варијантата Бучингер. Како за слабеење? Од чисто логична гледна точка, вие губите повеќе со диетата 0 затоа што воопшто не консумирате храна. Од друга страна, сметам дека постот на Бучингер е поздрав подолг временски период.
Морам искрено да кажам (дури и ако неколкумина, од моја страна, разбирливо ја тресат главата) дека слабеењето исто така игра голема улога за мене.
Би било убаво ако некој врати некој што или ги поминал претходно (Бучингер и тотален пост) или некој што има само поим
@Alles
првиот ден е скоро завршен. Ова утро стоев во кујната, правејќи калорични ролни од зелка со сос од рен за моите семејства и чорба со јаглен за утре и супа од зеленчук направена од многу вкусни работи. Зеленчукот е замрзнат - останете ги градежните денови и супата е доволна 3 дена.
Според мое искуство, свежо направената супа има подобар вкус од замрзната - јас навистина уживав денес и исто така беше малку пополнување. Инаку, денес имаше многу чај, вода со малку натриум и чаша сок од кисела зелка.
@Yve
Денес бев на вашата почетна страница. Многу ми се допадна тоа. Секогаш ќе ми остане мистерија како може да се дизајнира вакво нешто - но сè уште не сум го погледнал.
Што всушност ве поттикна да живеете во Ирска? Професионално, приватно или curубопитност? Во секој случај, заглавивте таму и ќе имате работа таму. Тоа е одлично!
Добра ноќ, сите.
Акви
Здраво Басти!
Едно е сигурно. секое тело реагира различно. Секој мора да ја избере најдобрата опција за себе. Сепак, за мене е логично дека на моето тело му се потребни и витамини и минерали за време на постот, инаку некако може да доведе до симптоми на недостаток.
Направете се паметни во левата колона, сè е опишано доста добро таму.
Денес несвесно постигнав голем ефект. Кога го направив супа од зеленчук утрово, ми беше жал за два домати.
Бидејќи не бев сигурна кога ќе можам да го јадам ова, го исеков на супа. Вкусот е неверојатен.
Во иднина ќе додадам домати на состојките за супа од зеленчук.
Басти, супа од зеленчук не е вистинскиот збор. Зеленчукот се вари без сол, потоа се исцеди и само супа се пие по делови. (максимум 1x 250 ml на ден) На сите им посакувам убава
Ева. Поздрав Бонита
Сакам да го користам постот, меѓу другото, и за промена на исхраната. Јас не сум главно загрижен за губење на тежината. Иако има убав несакан ефект за време и по постот што го прави малку полесен и ви дава мотивација.
Со диетата 0 (целосен пост) не се троши храна, туку само вода. Како и да е, не би го сторила тоа под медицински надзор, затоа што не сакам да го загрозувам моето здравје. Во моментов тежам 99,1 кг
со висина од 1,90 м. Треба да сакате малку да се спуштите во лето околу 80 килограми.
Јас веќе знам што значи пост и дека причината за постот е нешто друго освен слабеење. Само јас сум пушач и можев дури и да успеам со тоа. запре, или барем значително да го намалиме. Ја изгубив врската со храна и само сакам да се ослободам од некои „Хафтголд“ или „Баучголд“ ^^.
Здраво!
Исто така, се вратив на компјутерот затоа што тој е претежно окупиран, затоа што мојата подобра половина е на одмор!
така и сега морам да признаам на мојот срам дека си направив чаша кафе попладнево, бев толку уморен и толку многу ме болеше главата, се надевам дека не ме обвинуваш премногу!
@ басти
Значи, јас навистина не верувам дека е здраво за вашето тело да направи нула диета и последно, но не и најважно, доаѓа јо-еферкт и постот всушност не е наменет за слабеење, туку за чистење!
@ сите
сметајте дека е навистина одлично што можете отворено да пишувате за сè тука и дека некој секогаш има добар совет!
со почит до сите Мичи86
п.с. Веќе го чекам четвртиот ден од таму, како што знаете, работите ќе се подобрат!
Овде навистина нешто се случува. Јас сум возбуден за вас!
Барем малку скратив со храната сега. Бидејќи сум склон кон запек, решив да јадам само овошје и ориз 2-3 дена пред верникот. Така ќе беше утре .
Биди храбар !
Поздрав, вода
--
Поздрав, вода
Добро утро драги колеги постери!
@ Мичи:
Затоа препорачувам да набавите неколку шишиња Storm или Water Joe. Ова е чиста вода без никакви состојки на кофеин. Тоа е многу подобро од кафето со горчливите материи и слично. Како што реков, ако циркулацијата ми стане премногу слаба, и јас ќе го земам тоа. Но, мора да биде, морам да бидам во можност да се концентрирам на мојата работа!
@ Alles:
Задоволен сум што сте толку полни со верност! Сега го започнав 4-от ден, веќе 1,8 килограми и ќе подготвам тенџере чај од коприва и ќе го испијам сокот од слива. Навистина е добро, бидејќи е попријатно ако поддржувате варење во периодот на пост. Во спротивно, секогаш имате чувство дека треба и не можете.
Синоќа соков диња од медлика, ui беше вкусна! И направив тренинг на стомак, нозе и задник еден час, иако морав да правам повеќе паузи од вообичаеното. Но, тоа беше многу добро за мене!
Мислам дека врвот со доматите во супа е одличен, и јас ќе го тестирам! Имам уште едно шише сок од домати што треба да оди. Atе си истурам голтка во супа денес напладне, да видиме како има вкус.
Па тогаш, среќен пост заедно и убав ден!
--
Јас сум дебел, ти си глуп.
Можам да ослабам! Што можеш?