Која диета е идеална за Паркинсон? Моја препорака

„Што можам дури и да јадам?“ Прашајте многу луѓе со Паркинсонова болест.

Од една страна, симптом на Паркинсонова болест е слабо варење. И од друга страна, треба да се избегнува внесување протеини за лекови. Покрај тоа, постоеше и причината.

Паркинсон и цревата

Паркинсоновата болест всушност започнува во мозокот?

Истражувачите откриле некои индикации за ова и сега можат да ги поддржат доста добро.

Откако ќе се пресече вагусниот нерв, луѓето имаат помала веројатност да развијат Паркинсонова болест. Вагусниот нерв го поврзува цревата директно со мозокот. Паркинсоновата болест може да се прошири преку оваа врска.

Ако цревата се здрави, луѓето се задоволни

Многу болни од Паркинсон откриле дека исхраната има одлучувачко влијание врз благосостојбата. Постојат многу причини за ова.

Диетата има влијание на:

варење
Ефект на лекови
Апсорпција на хранливи материи
расположението и менталната благосостојба
Замор и еластичност
имунолошкиот систем
евентуално дури и прогресија на Паркинсонова болест

Што треба да земете предвид кога јадете?

Постојат многу совети за темата исхрана. Овие можат да бидат многу вознемирувачки, бидејќи некои страдаат од Паркинсон и специјалисти се колнат во разни диети и додатоци.

Мислам дека е важно да пробате сами што ви одговара и исто така да им верувате на вашите чувства. Но, има исто толку смисла да се погледнат студиите. Здрава мешавина од двете го прави тоа.

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе

Секогаш деблокирајте го YouTube

Балансирана исхрана

Урамнотежената исхрана е важна за да се избегне недостаток. Дури и ако леводопа не треба да се зема истовремено со храна што содржи протеини, протеините и аминокиселините се многу важни за метаболизмот на вашето тело. Недостаток на овие важни супстанции може да доведе до почести инфекции, губење на перформансите, проблеми со зглобовите и дефицит во градењето на мускулите.

Следното е корисно за текот на Паркинсоновата болест:

свежо овошје и зеленчук
Ореви и семиња
(не пржена) риба
маслиново масло
Вино
Кокосово масло
свежи билки и зачини
Рибино масло
Коензим Q10

Следното е неповолно за текот на Паркинсоновата болест:

Конзервирано овошје и зеленчук
Диетални газирани пијалоци и пијалоци
пржена храна
говедско месо
Јогурт и сирење
Додатоци на железо

Обезбедете снабдување со витамини Б12 и Д3

Витамини Б12 и Д3 се важни за организмот. Затоа литературата ве советува да се осигурате дека е доволно земена. Во исто време, сепак, не се препорачува потрошувачка на додатоци на храна, особено оние со сомневање за антиоксидантни својства.

Следните супстанции можат да имаат понатамошен позитивен/терапевтски ефект:

Зелен чај
црвено вино
Арктички корен
Warуџе зимзелено

Движете се

Вежбањето е исто така важно за добро здравје на цревата. Одење особено промовира активност на цревата. Но, тркалањето со смешките може исто така да помогне да се стимулира слабите црева.

Резиме

Урамнотежената исхрана е особено важна кај Паркинсонова болест со цел да се одржат цревата здрави. Се препорачуваат свежи производи и здрави масла. Во вашата диета, проверете дали внесувате доволно протеини и важни хранливи материи.

Бидете во форма и покрај Паркинсон

Овластувања:

Можеби ќе ве интересира:

Паркинсонова и животот во времето на Корона - 7-те златни правила

Ефективна вежба за дишење против напади на вознемиреност и паника кај Паркинсонова болест

Халуцинации кај Паркинсонова болест: 5 брзи совети

33+ мерки што можат да ги ублажат нарушувањата на спиењето кај Паркинсонова болест и да го подобрат квалитетот на животот

Остави коментар:

Вие пишувате на темата
„Бидете сигурни дека снабдувањето со витамини Б12 и Д3“, треба да се избегнуваат препарати со сомневање за антиоксидантно дејство, можете ли попрецизно да го објасните тоа? Ви благодарам Фани

Почитувана Фани,
Ви благодариме за вашиот коментар!
Во суштина, во оваа статија се осврнувам на резултатите од студијата. Совет овде беше прво да бидете сигурни дека внесувате доволно витамини и хранливи материи во вашата исхрана. Ако продолжите да се обидувате да не внесувате протеини, тоа ќе биде тешко. Покрај тоа, сега постојат некои диети за кои е доведено во прашање соодветното покривање. Кога станува збор за витамин Д, на телото му треба доволно сончева светлина. Многу луѓе со Паркинсонова болест или други стари лица малку го земаат предвид ова. Оттука прво би започнал - без да бидам специјално обучен за исхрана - пред да размислувам за дополнителни подготовки. Колку ваквите препарати прават повеќе од штета или обратно, не можам да проценам и веројатно нема општ одговор тука. Полето не е соодветно истражено. Затоа, подобро е прво да започнете со диета и да видите дали можете да ги задоволите вашите потреби.
Со почит
Силке